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• Tomar café ayuda a aliviar los dolores musculares

  

  Hay quienes no hacen deporte porque son aquejados por constantes dolores musculares. La solución puede ser el café. Tomar café antes de hacer ejercicio puede... Leer el resto

  Publicado el 13 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Para qué sirve la respiración diafragmática?

  

  La respiración más completa es la diafragmática o adominal. Sin embargo, normalmente realizamos una respiración pulmonar, más superficial, que provoca que... Leer el resto

  Publicado el 13 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La Talasoterapia para acabar con el dolor muscular

  

  La Talasoterapia combina las propiedades terapéuticas del agua marina, algas y barros con masajes con el fin de relajarnos y aliviar dolores musculares. Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Los beneficios de un masaje descontracturante

  

  Los masajes descontracturantes se centran en la zona dolorida y su ojetivo es relajar la zona y descontracturarla, quitando los nudos musculares que puedan... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Pará qué sirven los músculos multifidos?

  

  La base del método es el Power House o Core, formado por cuatro músculos profundos de nuestro cuerpo; el transverso del abdomen, multífidos, diafragma y suelo... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio pilates: la plancha lateral

  

  Este ejercicio fortalece los músculos de la espalda, los músculos adominales, las piernas y los glúteos. Túmbate en una colchoneta y sitúate de lado. Flexiona... Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Las mujeres más delgadas tienen más riesgo de padecer Osteoporosis

  

  La grasa juega un papel importante en el desarrollo del hueso femenino. Las mujeres delgadas con huesos pequeños son más propensas a desarrollar esta enfermedad... Leer el resto

  Publicado el 11 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Parches térmicos para calentar los pies

  

  Si tienes los pies calentitos, el resto de tu cuerpo también lo estará. Un novedoso método para calentar los pies son los parches térmicos que proporcionan calo... Leer el resto

  Publicado el 11 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El aceite de eucalipto para aliviar el dolor

  

  El aceite de eucalipto está muy indicado en caso padecer dolores musculares y articulares ( sobre todo cuando la afección es causada por el frío), traumatismos... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo dar un masaje descontracturante

  

  Aunque cualquier músculo es susceptible de sufrir una sobrecarga, los más afectados son los trapecios y músculos del cuello. El masaje descontracturante debe... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Se puede practicar deporte tras la cirugía de cáncer de mama?

  Aunque no se aconseje la práctica de un deporte intenso, si son recomendales los ejercicios suaves, por ejemplo, de la rutina Pilates. Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Se puede hacer deporte después de recibir un masaje?

  Si el masaje es de tipo deportivo, cuyo objetivo es descargar la musculatura, es aconsejable hacer descanso deportivo uno o dos días después del masaje. Así, lo... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La Osteopatía para patologías del aparato locomotor

  La Osteopatía trata de mejorar cualquier trastorno de movilidad, elasticidad y función de alguna de las estructuras del cuerpo humano. Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El método de la punción seca para acabar con el dolor muscular

  La punción seca, es un método de tratamiento mediante agujas, generalmente de acupuntura, que va encaminado a tratar los puntos gatillos (puntos dolorosos dentr... Leer el resto

  Publicado el 10 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El aceite de cardamomo para aliviar dolores musculares

  

  El aceite de cardamomo es útil para tratar la inflamación de músculos de la espalda, los nervios y las articulaciones inflamadas. Leer el resto

  Publicado el 05 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La rehabilitación tras una lesión del nervio axilar

  

  Entre las causas asociadas a la lesión del nervio axilar se encuentran las siguientes: fractura del húmero (hueso del brazo superior), presión de férulas, mal... Leer el resto

  Publicado el 05 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El método de implantación de grapas de Kovacs para acabar con el dolor de espalda

  El método de implantación de grapas de Kovacs (neurorreflexoterapia) es un método que consiste en la implantación sobre la piel, durante un periodo máximo de... Leer el resto

  Publicado el 05 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de rehabilitación de rodilla

  Túmbese en una colchoneta boca arriba con sus rodillas flexionadas y los pies apoyados firmemente sobre el suelo. Lentamente deslice el talón (descalzo) de su... Leer el resto

  Publicado el 04 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La cerveza previene la Osteoporosis

  Gracias a su contenido en silicio, la cerveza favorece la densidad ósea, mejorando así la salud de los huesos. La cerveza mejora la calidad del hueso y quienes... Leer el resto

  Publicado el 04 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Los baños de cerveza: una nueva tendencia saludable

  

  Ya son muchos los Spás y hoteles que ofrecen este servicio. Este relajante baño con cerveza hace descansar la mente, relaja los músculos y administra calor a la... Leer el resto

  Publicado el 04 diciembre 2012 SALUD Y BIENESTAR