Marimarussi

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (1306)

• Pilates y Vitamina D para evitar caídas en la tercera edad

  

  Las caídas son la causa principal de lesiones en los adultos mayores. Estas personas con alto riesgo de sufrir caídas pueden reducir el riesgo de lesionarse si... Leer el resto

  Publicado el 22 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Para qué sirven las enzimas proteolíticas?

  Las enzimas proteolíticas son eficaces agentes antiinflamatorios, reducen la inflamación y ayudan al organismo a eliminar los inmunocomplejos depositados en... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios físicos para ancianos

  

  Aunque el ejercicio comience a practicarse a los sesenta años, ofrece una aumento en la expectativa de vida de al menos uno o dos años, así como una mejor... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La utilidad de Pilates para casos de artrosis de rodilla

  

  Esta enfermedad causa dolor, inflamación y la pérdida de movimiento. Si se padece artrosis de rodilla, los ejercicios pilates podrán evitar que se produzcan... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• 4 consejos para reducir el dolor en casos de artrosis de rodilla

  

  En la artrosis, el cartílago de la articulación se desgarra, dejando al descubierto el hueso que se encuentra debajo. Como consecuencia, y debido al roce... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo prevenir la atrofia de los músculos si se padece reúma

  A fin de preservar la movilidad de las articulaciones y prevenir la atrofia de los músculos, es necesario practicar ejercicio fisico. Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La columna vertebral a medida que avanza la Osteoporosis

  

  El síntoma más habitual de la Osteoporosis es el dolor de la columna vertebral a nivel dorsal o lumbar, debido al aplastamiento de alguna vértebra, que por el... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuánta cantidad de calcio hay que tomar para prevenir la Osteoporosis?

  

  Un aporte regular de calcio después de los treina años, no aumenta la masa ósea, pero sí retrasa la velocidad de degradación del hueso con motivo del... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿A qué edad empezamos a perder masa ósea?

  La Osteoporosis es una auténtica "epidemia silenciosa" potencialmente grave puesto que el riesgo de fractura aumenta a medida que progresa la reducción de la... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Pilates para el dolor articular de rodilla por Osteoartritis

  

  La Osteoartritis es la forma más común de artritis de la rodilla. Suele ser una enfermedad degenerativa lentamente progresiva en que se desgasta gradualmente... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Caminar es bueno para nuestra columna?

  La caminata, que es un ejercicio cardiovascular que previene la hipertensión y otras enfermedades coronarias, y además, promueve la pérdida de peso; sin embargo... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La principal diferencia entre lumbalgia y lumbociática

  La principal diferencia entre estas dos patologías de la espalda radica en la localización del dolor. Lumbalgia: Si el dolor sólo está en la parte baja de la... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La Electroacupuntura para aliviar los dolores musculares

  

  La Electroacupuntura es una terapia que combina los principios de acupuntura y neurología, con estimulación de microcorrientes. Es decir, es la aplicación de... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Remedio casero para aliviar el dolor de espalda

  

  Tanto el vinagre como el romero poseen propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los tejidos musculares y ayudar a disminuir el dolor. Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• El eje axial en Pilates

  El eje axial del cuerpo humano atraviesa longitudinalmente y por el centro todo el cuerpo. Este eje penetra por la coronilla y sale del cuerpo por entre ambos... Leer el resto

  Publicado el 13 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• La forma perfecta de terminar una sesión de Pilates

  

  Si quieres acabar tu entrenamiento, ya sea una sesión intensa de Pilates o de cualquier otra actividad física, de una forma diez, no hay mejor manera de... Leer el resto

  Publicado el 13 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Mapa para reflexología podal

  

  Con la reflexología estimulamos las terminaciones nerviosas en la planta del pie mediante masaje con las manos. Son estos circuitos nerviosos los que... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Los beneficios de la sauna de infrarrojos

  

  El sistema de calor infrarrojo, resulta muy práctico y natural, permitiendo obtener resultados en menos tiempo y sin los conocidos problemas respiratorios del... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de estiramiento del tendón de la corva

  El siguiente ejercicio tiene la finalidad de estirar el tendón de la corva (los músculos largos de la parte posterior del muslo) y los músculos de la zona... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio pilates para estirar los músculos de la zona lumbar y la región...

  Acuéstase boca arriba en la colchoneta, con las piernas estiradas y la columna totalmente pegada al suelo. Los brazos deben estar extendidos en cruz a nivel de... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2012 SALUD Y BIENESTAR