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• ¿Qué es el hombro congelado?

  Se dice que se tiene el hombro congelado cuando el movimiento del hombro es muy limitado. Existen tres estadios en esta enfermedad: La primera fase de... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Tratamiento para el hombro congelado

  

  En la fase de congelación inflamatoria con dolor marcado se deben administrar antiinflamatorios y analgésicos. Además se efectuará reposo relativo evitando los... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• El Breema

  

  es el arte de estar presente. A través de una serie de ejercicios corporales basados en estiramientos, apoyos e inclinaciones sobre la musculatura, es posible... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• La Artritis y el tratamiento con Cortisona

  La acción principal de la cortisona reside en su capacidad de contrarrestar las reacciones inflamatorias y de esta manera reducir el dolor, la hinchazón y la... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Se puede hacer ejercicio con artritis?

  

  Sí, el ejercicio físico puede ser una solución para aliviar los síntomas de la enfermedad, siempre y cuando se tomen los cuidados pertinentes: Consulta con tu... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Son recomendables los balnearios para el tratamiento de la artritis?

  Los balnerarios no son curativos, pero los beneficios de que hablan los pacientes que acuden a balnearios son debidos a la acumulación de factores como el... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Remedio sencillo contra el estrés: caminar

  Una caminata al aire libre puede convertirse en una especie de meditación móvil. Para ello, debe estar atento y consciente de su respiración y al movimiento de... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• El automasaje chino DO IN

  

  Combina estiramientos, concentración, automasaje y control de la respiración, y tiene como base el yoga, el shiatsu y la tradicional medicina china. Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Para qué sirven los relajantes musculares?

  Los relajantes musculares tienen la función de aliviar esas molestias que se producen por la tensión en los músculos, debido a que poseen un efecto analgésico... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuáles son los componentes de los relajantes musculares?

  

  Los principales componentes que poseen los relajantes musculares son: Ácido acetilsalicílico: Proporciona un alivio casi instantáneo a los dolores, desinflama l... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Soporte para cervicales para aliviar la tensión

  Existen en el mercado unos soportes fabricados con espuma de polyester y base de polietileno de alta densidad que sirven para aliviar la tensión acumulada en... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para relajar el estrés mandibular

  

  El estrés mandibular se caracteriza por un dolor adormecedor e intenso dentro y alrededor de la oreja, que se extiende hacia un lado de la cabeza, la nuca o... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Tabla de ejercicicos Pilates para el calentamiento

  El calentamiento en una sesión de Pilates ayuda a preparar el cuerpo y la mente para los ejercicios, deberá durar unos cinco minutos aproximadamente.Para... Leer el resto

  Publicado el 04 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio Pilates para los tobillos anchos

  

  Si tienes los tobillos anchos, existen dos vías para estilizarlos: reduciendo el porcentaje de grasa corporal mediante una dieta equilibrada y trabajo físico,... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Hacer un masaje con piedras calientes en casa

  

  Para realizar un masaje de piedras calientes en tu propia casa, sólo necesitas la ayuda de un amigo o familiar ( que será el que realice o reciba el masaje) y... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de relajación para hacer el trabajo

  Abandone su puesto de trabajo, ir a un lugar diferente es el comienzo para desentenderse por unos minutos de sus tareas (por ejemplo, una cafetería o una... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo se corrigen los pies planos?

  

  El pie plano es una deformación debida a un hundimiento de la bóveda plantar que produce alteración en la marcha y dolor. Puede tener muchas causas tanto óseas ... Leer el resto

  Publicado el 03 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Un buen somier garantiza una columna vertebral sana

  

  Tener una buen somier garantiza una columna vertebral sana y sin problemas, favoreciendo así la posición correcta de la misma y manteniendo el colchón en las... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios de estabilización lumbar y alineación con pelota de fitness

  

  1.Acuéstese boca arriba con rodillas dobladas y pantorrillas apoyando sobre la pelota. Lentamente levante el brazo... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio Pilates para remediar el glúteo caído

  Para este ejercicio utilizaremos como complemento la banda elástica.Recuéstate sobre tu costado izquierdo. La cabeza descansa en el brazo izquierdo. Flexiona la... Leer el resto

  Publicado el 02 noviembre 2011 SALUD Y BIENESTAR