Marimarussi

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (1306)

• Ejercicios en el agua para aliviar el dolor de espalda

  

  Los ejercicios en el agua, (en especial los que incluyen una gran variedad de movimientos, como los que se hacen para aliviar la artritis), son la mejor... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• El masaje metamórfico

  

  Consiste en un masaje o caricia en el pie, principalmente en la zona refleja de la columna vertebral, y que permite aproximarse al periodo prenatal,... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio Pilates para la espalda con banda elástica

  Acostado boca abajo, piernas extendidas en el piso. Sostenga la banda con ambas manos por detrás de la espalda. Inhale. Exhale mientras sube el torso, tirando... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para la rehabilitación del tobillo

  Los objetivos de la rehabilitación tras una lesión de tobillo son: Disminuir la inflamación Fortalecer los músculos que rodean el tobillo. La inflamación pued... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Estiramiento y fortalecimiento para tratar el dolor del hombro

  

  Una de las causas que motivan el dolor de hombro es la falta de movilidad adecuada al no utilizar la gama completa de movimientos que puede realizar esta gran... Leer el resto

  Publicado el 23 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para mayores

  Los ejercicios que se pueden ver en el vídeo, sirven para fortalecer toda la musculatura y ganar flexibilidad. Estos ejercicios pueden realizarse todos los días... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Productos naturales para combatir el dolor articular

  1.La piña, tiene un alto contenido de bromelina, que es una buena sustancia natural desinflamante. 2.La planta de harpagófito, con grandes cualidades... Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios para la rehabilitación del hombro

  1.Coloque la mano del brazo doloroso sobre el hombro opuesto. Con la otra mano tome el codo desde abajo y empújelo hacia arriba con ... Leer el resto

  Publicado el 21 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio de corrección postural de Pilates

  Este ejercicio se llama "Los brazos de la bailarina", practicado varias veces a la semana, ayudará a corregir si postura y hará que su espalda esté más recta. ... Leer el resto

  Publicado el 20 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la respiración intercostal?

  La acción respiratoria es un factor esencial cuando uno debe ejercitarse, y de mucha ayuda para lograr la estabilización del torso, ya que la musculatura... Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para profesores de Pilates

  Cuando un alumno es principiante, debemos explicar correctamente los puntos fundamentales que conforman la base de este método. Leer el resto

  Publicado el 19 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• El somier articulado para quienes padecen dolores de espalda

  

  El somier articulado es ideal para las personas con ciertos tipos de problemas en la espalda. El dormir en una cama ajustable que se coloque con una... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Beneficios del Pilates para los practicantes del Parapente

  Practicando el método Pilates conseguirás el fortalecimiento de hombros y centro o powerhouse para ayudar con los despegues en condiciones de vientos... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• La terapia de bioenergía

  

  Es una técnica de armonización energética y emocional que tiene como objetivo detectar el orígen específico de los padecimientos o bloqueos del ser y una vez... Leer el resto

  Publicado el 14 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué problemas pueden surgir al llevar una mala postura continuamente?

  Su postura afecta la salud de muchas maneras diferentes. Hay muchos problemas de salud que se asocian con una mala postura. Usted puede padecer dolor de espalda... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Síntomas de una mala postura

  La mala postura es algo que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo, y puede causar muchos problemas. Los síntomas de mala postura • hombro... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Yoga bikram o Yoga caliente

  

  Una clase de yoga caliente se realiza a 40º de temperatura y dura 90 minutos, durante la clase se van a realizar 26 posturas y 2 ejercicios de respiración con... Leer el resto

  Publicado el 11 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Características básicas de una silla ergonómica

  

  -Verdadero soporte lumbar: el verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce e... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Dolor de cuello al trabajar con el ordenador

  Los dolores del cuello después de utilizar el ordenador evidencian unas posturas que hay que corregir. Las tensiones del cuello pueden estar provocadas por esta... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio Pilates para principiantes

  Este ejercicio para principiantes tonifica la región abdominal. Siéntate con las rodillas dobladas, cógete de los muslos y separa los codos del cuerpo. Toma... Leer el resto

  Publicado el 09 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR