Marimarussi

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (1306)

• El dolor de muñeca

  Las manos son una de las partes del cuerpo que más ejercitamos mientras trabajamos. Un uso diario e incorrecto de estas, cuando escribimos y usamos el mouse... Leer el resto

  Publicado el 26 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El latigazo cervical: prevención y tratamiento

  Al sufrir un impacto, el cuello realiza un movimiento muy brusco de extensión, lo que da origen a un esguince de cuello. Este efecto es comúnmente conocido... Leer el resto

  Publicado el 26 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• La importancia de la musculatura de la espalda para practicar deporte

  La mayoría de los deportes requiere que la musculatura de la espalda sea potente, funcione correctamente y se coordine bien, para... Leer el resto

  Publicado el 23 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Cómo realizar un masaje relajante en los pies

  

  Coger el pie con la mano derecha. Intentar torcer el tobillo con la mano, primero hacia el interior y luego hacia el exterior. Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Los masajes subacuáticos

  

  Los masajes subacuáticos tienen un gran potencial rehabilitador: alivian el dolor en la zona lesionada y mejoran la flexibilidad articular. Para descargar los... Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Los SPA: Templos de salud

  

  Los romanos tenían en sus cuarteles unas termas presididas por la siglas SPA (Salutem Per Acquam), es decir, salud por medio del agua. Leer el resto

  Publicado el 19 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio con pelota para la cadera y el abdomen

  

  Este ejercicio favorece el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos a nivel articular de la cadera. Además, fortaleceremos la región abdominal y los... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2010 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Productos naturales que alivian el dolor en las articulaciones

  Las causas que provocan dolor en las articulaciones pueden ser varias: uso y desgaste por el paso de los años, lesiones, o por la genética. Además, el dolor en... Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• La terapia craneosacral

  

  trabaja ayudando a los mecanismos naturales de curación del cuerpo disipando los efectos negativos del estrés sobre el sistema nervioso central. Leer el resto

  Publicado el 18 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Las posturas que debemos evitar

  Para prevenir el dolor de cuello o de espalda es esencial conocer qué posturas debemos evitar -Posturas que causan dolor de espalda al levantar peso desde el... Leer el resto

  Publicado el 17 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El método Kidoc

  

  Es un trabajo corporal que nos permite acceder a las emociones que a lo largo de nuestra vida hemos grabado en nuestro mapa corporal. Leer el resto

  Publicado el 17 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicios de relajación

  

  Para la realización de estos ejercicios de relajación, puedes optar por utilizar velas, velas con aroma, aceites esenciales o inciensos, los cuales crearán una... Leer el resto

  Publicado el 15 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio con pelota para lumbares

  

  Recuestese boca abajo sobre la bola, la zona del abdómen debe quedar sobre la misma.La punta de los pies apoyados sobre el suelo.Las manos detrás de la nuca.... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuáles son los deportes que más dañan la espalda?

  Hay algunos deportes especialmente contraindicados para la espalda, como por ejemplo el esquí acuático, el golf y la equitación, ... Leer el resto

  Publicado el 12 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo es una sesión de Pilates?

  

  En primer lugar, infórmate si tu instructor está titulado y si la clase a la que vas a acudir está acorde a tu nivel. El monitor debe explicarte en qué... Leer el resto

  Publicado el 11 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Escoliosis y levantamiento de pesas

  

  La escoliosis consiste en la desviación lateral de la columna vertebral. En general, y siempre consultándolo con su médico, las personas con escoliosis leve... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• La Silla Alta de Pilates

  

  Es uno de los aparatos originales de J. Pilates . Es una silla con un soporte alto para la espalda y otros a los lados para las manos. Es un buen aparato para l... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• El cuerpo como totalidad funcional integrada

  

  El aparente sencillo acto de caminar, por ejemplo, implica un complejísimo... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la Gimnasia Postural Global?

  La GPS o Gimnasia Postural Global es la sistematización y adaptación de las auto-posturas de estiramiento de la Reeducación Postural Global, a una clase... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR

• Los colchones adecuados para evitar dolores de espalda

  Muchas de nuestras dolencias pueden tener su origen en los colchones. Hasta hace poco, los profesionales de la medicina recomendaban los colchones duros para la... Leer el resto

  Publicado el 08 noviembre 2010 SALUD Y BIENESTAR