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• Come pescado y verduras si quieres vivir muchos años

  

  Llevar una vida longeva y sana viene, en gran medida, condicionada por aquello que comemos. Hacer deporte, preocuparse menos y alimentarse correctamente son... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2015 COCINA

• Alimentos saludables, también en verano

  

  Aunque tengamos, por lo general, menos hambre, en verano también debemos comer de manera saludable y nutrirnos correctamente para que nuestro organismo se... Leer el resto

  Publicado el 21 julio 2015 COCINA

• Beneficios de la dieta atlántica

  

  Hasta el momento conocíamos diversas dietas, entre ellas, la mediterránea que apoya un estilo de vida saludable con el consumo de productos de la tierra. Leer el resto

  Publicado el 06 julio 2015 COCINA

• Claves para tener una cocina cardiosaludable

  

  Proteger el corazón nos previene de sufrir enfermedades cardiovasculares además de muchas otras como el sobrepeso. Hemos de pensar que las enfermedades... Leer el resto

  Publicado el 02 julio 2015 COCINA

• Hábitos alimenticios de los niños en verano

  

  Acabado el colegio, los niños pasarán más tiempo en casa y deben seguir una alimentación adecuada y adaptada a los meses veraniegos. Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2015 COCINA

• El consumo moderado de vino, fuente de salud

  

  Las propiedades de vino son favorables para la salud en general. Diversos estudios así lo han demostrado, siempre con un consumo moderado para proteger el... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2015 COCINA

• Los pescados del verano

  

  Si bien consumir pescado durante todas las épocas del año es algo muy beneficioso, hay determinados pescados que se consumen más en verano. Leer el resto

  Publicado el 22 junio 2015 COCINA

• Consejos para prevenir enfermedades alimentarias

  

  Una mala manipulación de los alimentos puede ser una de las causas de sufrir una enfermedad alimentaria. Toda precaución es poca, así que en este post te damos... Leer el resto

  Publicado el 18 junio 2015 COCINA

• Qué comer en época de exámenes

  

  Antes del verano, muchos estudiantes deben pasar por momentos muy importantes al ser temporada de exámenes. Sin una correcta alimentación y el debido... Leer el resto

  Publicado el 15 junio 2015 COCINA

• La importancia de tomar Omega 3

  

  Los ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 son sinónimo de salud. Y una gran parte de ellos se encuentran directamente en los pescados, especialmente los... Leer el resto

  Publicado el 10 junio 2015 COCINA

• Qué comer y beber en verano para estar hidratados

  

  Durante los meses de más calor es fundamental que estemos bien hidratados para gozar de una buena salud. En este caso, hay determinados alimentos que son... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2015 COCINA

• Valores nutritivos de los pescados y mariscos

  

  Tanto pescados como mariscos tienen fuertes valores nutritivos al estar compuestos por muchas minerales y vitaminas. Asegurar los perfectos nutrientes para el... Leer el resto

  Publicado el 03 junio 2015 COCINA

• Gran parte de las familias españolas no come adecuadamente

  

  Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, son muchos los estudios que han revelado que una gran parte de los españoles no come adecuadamente o como se... Leer el resto

  Publicado el 01 junio 2015 COCINA

• El 80% de los hombres españoles tendrán sobrepeso en 2030

  

  Las tendencias alimentarias establecen aumentos de sobrepeso y obesidad entre la población española. Según un estudio de la Sociedad Española par... Leer el resto

  Publicado el 26 mayo 2015 COCINA

• Alimentos para reforzar los huesos

  

  Aportar nutrientes en el organismo en general nos ayuda a sentirnos mejor. Con una alimentación sana y correcta podríamos dejar de desarrollar determinadas... Leer el resto

  Publicado el 20 mayo 2015 COCINA

• El pescado azul, clave para reducir el colesterol

  

  El aumento del colesterol es una tónica constante en los países desarrollados. La grasa, los azúcares y la ingesta de demasiadas proteínas hacen que el... Leer el resto

  Publicado el 18 mayo 2015 COCINA

• Aspectos clave de las conservas de pescados

  

  Con alta nutrición y variedad en el mercado, las conservas de pescados son consumidas cada vez más por un mayor número de personas, principalmente... Leer el resto

  Publicado el 13 mayo 2015 COCINA

• Más datos sobre las virtudes de la dieta mediterránea

  

  La dieta mediterránea es una de las más favorables, gracias a la variedad de nutritivos alimentos que incorpora. Y los datos de sus beneficios siguen... Leer el resto

  Publicado el 11 mayo 2015 COCINA

• Los españoles, los mayores consumidores de pescado de la UE

  

  El pescado es fuente de salud y uno de los alimentos más recomendados por los médicos a diario. Parece que los españoles lo saben, ya que, según... Leer el resto

  Publicado el 06 mayo 2015 COCINA

• 10 claves para alimentarse correctamente

  

  ¿Comemos más proteínas de las que necesitamos? ¿Abusamos de la sal y el azúcar? Esta y otras cuestiones son tenidas en cuenta por millones d... Leer el resto

  Publicado el 04 mayo 2015 COCINA