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  Modo de preparación: Se rehoga la cebollita luego añado el pollo un poco de vino blanco y la lata de coca zero y lo dejo a fuego lento la salsa lleva un poco... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2014

• Recetas fit: bizcocho-brownie de choco y proteinas

  

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  Publicado el 21 noviembre 2014

• Bebida adelgazante dieta dukan

  Receta de la bebida Saciante de Té verde, cayena y limónEsta bebida quemagrasas activa el metabolismoIngredientes para 1 día1 litro de agua15 gramos de té... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2014

• Alimentos tolerados en la dieta dukan

  LISTA OFICIAL DE TOLERADOS DIETA DUKAN realizada por el mismísimo Dr. Dukan- Yogur de frutas 0% 1- Yogur de soja natural 1- Maizena 2 cucharadas soperas- Nata... Leer el resto

  Publicado el 20 noviembre 2014

• Recetas fit: carrot cake express

  

  Ingredientes para 1 ración: 5 claras de bote, 3 cucharadas de copos de avena, 1 cucharadita de edulcorante líquido, 1 zanahoria mediana rallada y canela. Leer el resto

  Publicado el 23 octubre 2014

• Recetas fit: medallones tropicales

  

  MEDALLONES TROPICALES50 GR CARNE DE CANGREJO AL NATURAL1 LATA DE ATUN AL NATURAL2 CLARAS 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO1 RODAJA DE PIÑAZUMO DE 1 MARACUYA6... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: pizzas con base de tofu

  

  Las bases de tofu para poder hacer nuestras pizzas fitness son de preparación muy rápida y buenísimas de resultado.Los ingredientes básicos son las claras de... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: tortitas de avena

  

  Tortitas de avena: Básicas, imprescindibles, fundamentales, todo lo que diga es poco sobre uno de los pilares en la alimentación fitness y en nuestros desayunos. Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: pan de avena y semillas - pan de tofu

  

  Para el pan de avena y semillas; (con mucho amor ;) )2 huevos y 4 claras. 150 gramos de avena Semillas de sésamo al gusto.Semillas de lino al gusto.10... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: tarta proteica de chocolate y fresas

  

  Tarta proteica 0 hidratos, buenísimaaa!!Elaboración: Trituramos 2 yoghourts de soja, 4 claras, 25 gr de cacao valor 0%, 12 gramos de proteina whey, 20 gr de... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: pastel de brocoli y atun

  

  Riquísimo y Facilísimo!!!Los ingredientes son: Brócoli hervido, 2 latas de atun al natural, 5 claras de huevo (1 huevo entero opcional), sal, pimienta negra, y... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: berenjenas rellenas con falsa bechamel de calabacin

  

  Berenjenas rellenas con falsa bechamel de crema de calabacín! Están de moda!! 4 berenjenas1 cebolla1 zanahoria360gr carne (pollo/pavo...)AlmendrasAjo picado, sa... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: tartar de salmon

  

  Buenísimo, sencillo, rápido y quedas espectacular, lo tiene todo!!!!Los ingredientes son Salmón ahumado, tomate natural, cebolla, pimiento rojo y zanahoria... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: magdalenas fit con chocolate

  

  Ingredientes:250 gr de harina de avena- 1 tableta cacao 80%- medio vaso estevia (o edulcorante al gusto)- 1 sobre de levadura- 6 clarasPreparación:Mezclamos la... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Recetas fit: galletas de avena de sabores

  

  Unas son de cacao, otras de plátano y las últimas, de coco. Son deliciosas !! Perfectas para guardarlas en la nevera en un tupper y llevárselas al trabajo... Leer el resto

  Publicado el 21 agosto 2014

• Que es la dieta dukan?

  

  La Dieta Dukan es una combinación de cuatro programas diferentes dentro de una misma dieta, que realizados paso a paso y en su orden permite a quien la realiza... Leer el resto

  Publicado el 31 diciembre 2013