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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (121)

• Sobre Dukan y otras dietas para perder peso

  

  Leía el otro día que el Colegio de médicos francés, ha expulsado a Dukan, el de la famosa dieta que todo el mundo llama “Dunkan”. Leer el resto

  Publicado el 12 febrero 2014 COCINA

• Año nuevo, vida sana

  

  Ahora que empieza un año nuevo, te invito a mejorar tu salud física, mental y emocional. A incorporar nuevos hábitos o a mejorar los que ya tienes. Leer el resto

  Publicado el 15 enero 2014 COACHING, EMPRESA

• Desconecta: minibreaks para ser más eficientes

  

  Estamos en diciembre, queda muy poco para que lleguen las vacaciones de Navidad y en muchas empresas parece que está a punto de acabarse el mundo. Leer el resto

  Publicado el 12 diciembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Regalos en Navidad: ¿disfrute o stress?

  

  Ahora que se acerca la Navidad, una de las cosas que vienen a sumarse a nuestra lista (ya de por si inmensa) de cosas por hacer, es pensar y comprar los... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Regalos en Navidad

  

  Ahora que se acerca la Navidad, una de las cosas que vienen a sumarse a nuestra lista (ya de por si inmensa) de cosas por hacer, es pensar y comprar los... Leer el resto

  Publicado el 03 diciembre 2013 COACHING, EMPRESA

• ¿Pereza para hacer ejercicio? 10 prácticos trucos

  

  Por donde yo vivo, parece que ya es definitivo: el frío ya ha llegado y con él puede que os haya llegado también la pereza de salir de casa. Leer el resto

  Publicado el 26 noviembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Encara tu vida con una actitud positiva

  

  Visita este post en Alimentatubienestar: http://alimentatubienestar.es/encara-tu-vida-con-una-actitud-positiva/ The post Encara tu vida con una actitud... Leer el resto

  Publicado el 22 noviembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Me sobran unos kilos de más… ¿o no?

  

  ¿Te sobran unos kilos de más? Seguramente pensarás que sí que así es. Que te gustaría pesar 3 o 4 kilos menos… Pero, ¿realmente te sobran estos 3 o 4 kilos? Leer el resto

  Publicado el 13 noviembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Nominación a One Lovely Blog Award

  

  El pasado 28 de octubre me lleve una muy grata sorpresa cuando en un mensaje vía fecebook, Alimenta tu bienestar, me informaba que me había nominado al “One... Leer el resto

  Publicado el 07 noviembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Eduquemos a nuestros niños para una vida sana

  

  Dicen que hoy, por primera vez en la historia, los niños norteamericanos podrían vivir menos años que sus padres, y eso debido a la elevada prevalencia y... Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2013 COACHING, EMPRESA

• Hábitos saludables en la oficina

  

  Hoy mucha gente pasa largas horas trabajando delante de un ordenador, ya sea en una oficina como desde casa. ¿Qué podemos hacer mientras trabajamos para que... Leer el resto

  Publicado el 21 octubre 2013 COACHING, EMPRESA

• La importancia de dormir

  

  Si has leído algún otro de mis posts, habrás visto que me gustan los datos… Y aquí van unos sobre el dormir. Son datos de USA pero el panorama en... Leer el resto

  Publicado el 15 octubre 2013 COACHING, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Te cuesta hacer cambios?

  

  Leí hace poco en un artículo, un dato que me dio mucho qué pensar. Hablando de personas que se habían sometido a una intervención de bypass coronario,... Leer el resto

  Publicado el 08 octubre 2013 COACHING, EMPRESA

• ¡Simplifica tu vida!

  

  ¿Te has parado a reflexionar últimamente sobre tu día a día? ¿Sobre cómo haces las cosas? ¿Sobre lo que te gusta hacer y lo que te estresa? Leer el resto

  Publicado el 02 octubre 2013 COACHING, EMPRESA

• ¿Nos movemos?

  

  Se ha publicado hace muy poco un documento muy interesante: Obesidad y Sedentarismo en el siglo XXI: ¿Qué se puede y se debe hacer? Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Una manera fácil de saber cómo comer de manera saludable

  

  Hoy en día estamos bombardeados de información sobre lo que debemos comer y mucha de la información que nos llega no tiene ninguna base científica. Leer el resto

  Publicado el 16 septiembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Wellness Coaching… ¿y esto qué es?

  

  Con la “vuelta al cole” empieza un nuevo ciclo y por tanto, un buen momento para plantearnos adquirir o mejorar nuestros hábitos de salud. Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2013 COACHING, EMPRESA

• Las 3 cosas que tienes que hacer para perder peso

  

  Aunque ya estamos en pleno verano, y ya ha pasado la obsesión con la “operación Bikini” algunos de nosotros todavía tenemos algunos kilos de más que nos gustarí... Leer el resto

  Publicado el 02 agosto 2013 COACHING, EMPRESA

• Cómo tener más energía: las 4 bases fundamentales

  

  El ritmo de vida de hoy es frenético, realmente nos falta tiempo y sobre todo energía para poder llegar a todo. El trabajo, la familia, los amigos, la casa,... Leer el resto

  Publicado el 28 julio 2013 COACHING, EMPRESA

• Estrategias de Google para mejorar la alimentación de sus empleados

  

  Como cuenta este artículo de Expansión, El gigante Google ofrece en sus diferentes sedes, comida gratis para todos sus empleados a todas horas. Esto generaba... Leer el resto

  Publicado el 23 julio 2013 COACHING, EMPRESA