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¿Quién no ha comenzado el año con la mejor de las intenciones para cambiar algún aspecto de su vida? Los propósitos de Año Nuevo son una tradición universal,... Leer el resto
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Factores para adquirir hábitos de ejercicio: qué funciona y qué no
La inactividad física se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud global, situándose como la cuarta causa de mortalidad,... Leer el resto
Publicado el 27 diciembre 2024 -
Ideas para crear tradiciones deportivas en familia para Navidad
La Navidad es un momento para compartir, crear recuerdos y reforzar los lazos familiares. Aunque muchas tradiciones navideñas giran en torno a comidas y... Leer el resto
Publicado el 20 diciembre 2024 -
¿Cómo afecta el descanso activo a la recuperación muscular?
Cuando se trata de la recuperación muscular, el descanso juega un papel fundamental. Sin embargo, no todos los descansos son iguales. Leer el resto
Publicado el 18 diciembre 2024 -
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En los últimos años, la obesidad, definida tradicionalmente mediante el índice de masa corporal (IMC), se ha convertido en un desafío global para la salud... Leer el resto
Publicado el 16 diciembre 2024 -
Cómo el ejercicio impulsa el crecimiento neuronal y mejora la función cerebral,...
¿Sabías que el ejercicio no solo fortalece tus músculos, sino también tu cerebro? Durante décadas, se ha conocido que la actividad física mejora la salud... Leer el resto
Publicado el 13 diciembre 2024 -
Ejercicio y riesgo de fibrilación auricular: una hora extra a la semana puede...
Mantener una buena salud cardíaca es uno de los pilares para disfrutar de una vida activa y plena. Sin embargo, condiciones como la fibrilación auricular, una d... Leer el resto
Publicado el 11 diciembre 2024 -
Qué son los fondos de inversión y cómo elegir el que más te conviene
Los fondos de inversión son una de las herramientas más versátiles y accesibles para quienes desean invertir y gestionar su dinero de manera eficiente. Leer el resto
Publicado el 09 diciembre 2024 -
¿Más de 10 horas sentado al día? Los riesgos del sedentarismo para el corazón qu...
¿Sabías que pasar más de 10 horas al día sentado es terrible para tu corazón? El sedentarismo se ha convertido en un factor de riesgo cada vez más preocupante... Leer el resto
Publicado el 04 diciembre 2024 -
Tan solo cinco minutos de ejercicio extra pueden mejorar tu salud...
El ejercicio es fundamental para tu salud cardiovascular, y lo sabes. Pero ¿sabías que dedicar apenas cinco minutos al día a una actividad física más intensa... Leer el resto
Publicado el 29 noviembre 2024 -
¿Qué información debe proporcionarme la aseguradora antes de contratar un...
¿Sabes qué información específica debe proporcionarme la aseguradora antes de contratar un seguro de decesos? Y no, no estamos hablando del precio. Leer el resto
Publicado el 27 noviembre 2024 -
Cómo el ejercicio intenso puede ayudarte a controlar el apetito [Estudio]
El ejercicio no solo mejora nuestra salud física, sino que también influye directamente en cómo percibimos el hambre. Según un estudio, el ejercicio intenso... Leer el resto
Publicado el 25 noviembre 2024 -
Beneficios del entrenamiento de resistencia cerebral en adultos mayores: más...
Envejecer de manera saludable implica cuidar tanto el cuerpo como la mente. Con el paso de los años, muchas personas mayores experimentan una disminución en su... Leer el resto
Publicado el 22 noviembre 2024 -
Limitaciones y exclusiones en seguros de decesos: claves para entender tu póliza
¿Sabes cuáles son las limitaciones y exclusiones de los seguros de decesos? Contratar un seguro de decesos es una de las decisiones más prácticas que puedes... Leer el resto
Publicado el 21 noviembre 2024 -
Cómo la actividad física infantil mejora la salud mental a largo plazo [Estudio]
La infancia es una etapa clave para construir las bases de un desarrollo físico y mental saludable. Sin embargo, los problemas de salud mental entre adolescente... Leer el resto
Publicado el 20 noviembre 2024 -
Cómo conseguir un crédito o hipoteca sin contratar un seguro con el banco
¿Se puede conseguir un crédito o hipoteca sin contratar un seguro con el banco? Lo hemos dicho varias veces en este blog: no es obligatorio que contrates un... Leer el resto
Publicado el 19 noviembre 2024 -
El ejercicio en el embarazo ayuda a prevenir el asma en niños [Estudio]
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Publicado el 15 noviembre 2024 -
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Cómo detener el hipo en los bebés
Los padres pueden estar preocupados porque el hipo esté causando molestias a su bebé. En cualquier caso, es importante recordar que la mayoría de los bebés... Leer el resto
Publicado el 09 noviembre 2024 -
¿Es mejor correr en superficies suaves o en superficies duras para evitar el...
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Publicado el 08 noviembre 2024