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El agua es un componente esencial de nuestro organismo. De hecho, constituye alrededor del 60% de nuestro peso corporal. Sin embargo, su importancia va mucho má... Leer el resto
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Cómo reducir la tensión relacionada con el estrés en el cuello y los hombros
El estrés tiene la mala costumbre de afectarnos físicamente. Una zona donde es especialmente cruel es en el cuello y en los hombros. Leer el resto
Publicado el 21 enero 2025 -
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¿Sabías que la calidad del aire puede influir en tu rendimiento cuando corres una maratón? Correr un maratón es mucho más que completar 42 kilómetros. Leer el resto
Publicado el 20 enero 2025 -
¿Cuál es la diferencia entre Responsabilidad Civil Obligatoria y Voluntaria en...
Una de las decisiones más importantes que debes tomar al contratar un seguro es entender las diferentes coberturas que ofrece, especialmente en lo referente a l... Leer el resto
Publicado el 17 enero 2025 -
Mindful running: correr con conciencia plena
¿Alguna vez te has planteado transformar tu rutina de ejercicio en una experiencia completamente nueva y enriquecedora? El mindful running, o carrera... Leer el resto
Publicado el 16 enero 2025 -
El beneficio cognitivo del ejercicio físico puede durar hasta 24 horas, según...
¿Alguna vez te has planteado cuánto tiempo duran los beneficios del ejercicio físico en nuestro cuerpo? Según un nuevo estudio liderado por investigadores de... Leer el resto
Publicado el 15 enero 2025 -
¿Se puede cobrar un seguro de vida sin aceptar la herencia?
¿Es necesario aceptar la herencia para poder cobrar la indemnización de un seguro de vida? ¿Qué pasa si soy beneficiario de una póliza de vida, pero no quiero... Leer el resto
Publicado el 14 enero 2025 -
Qué es y cómo funciona el Fondo de Garantía de Depósitos (FGD)
El Fondo de Garantía de Depósitos (FGD) es un mecanismo clave para proteger los ahorros de los ciudadanos frente a posibles insolvencias de las entidades... Leer el resto
Publicado el 13 enero 2025 -
Actividad física vigorosa diaria para mujeres de mediana edad: reduce el riesgo...
¿Sabías que pequeñas dosis diarias de actividad física intensa incidental podrían reducir casi a la mitad el riesgo cardiovascular en mujeres de mediana edad? Leer el resto
Publicado el 10 enero 2025 -
Estar de pie en el trabajo: ¿un riesgo oculto para la presión arterial?
Pasamos gran parte de nuestro día en el trabajo, y la forma en que nos movemos durante esas horas tiene un impacto directo en nuestra salud. Leer el resto
Publicado el 08 enero 2025 -
Cómo las excusas afectan el autocontrol y el éxito de tus propósitos de Año Nuevo
¿Quién no ha comenzado el año con la mejor de las intenciones para cambiar algún aspecto de su vida? Los propósitos de Año Nuevo son una tradición universal,... Leer el resto
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Factores para adquirir hábitos de ejercicio: qué funciona y qué no
La inactividad física se ha convertido en uno de los principales factores de riesgo para la salud global, situándose como la cuarta causa de mortalidad,... Leer el resto
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Ideas para crear tradiciones deportivas en familia para Navidad
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Publicado el 20 diciembre 2024 -
¿Cómo afecta el descanso activo a la recuperación muscular?
Cuando se trata de la recuperación muscular, el descanso juega un papel fundamental. Sin embargo, no todos los descansos son iguales. Leer el resto
Publicado el 18 diciembre 2024 -
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Publicado el 16 diciembre 2024 -
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Publicado el 09 diciembre 2024 -
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Publicado el 04 diciembre 2024 -
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Publicado el 29 noviembre 2024