Rafalopez

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (106)

• Motivación para la ansiedad.

  

  Tomamos muchas cosas para la ansiedad y no me refiero a pastillas o remedios naturales. Tratamos de tomar impulso en esa búsqueda de la salida, tratando de... Leer el resto

  Publicado el 31 octubre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El punto de inflexión para superar la ansiedad

  

  Cómo controlar la ansiedad. Esa era la idea base que tenía durante los primeros que la tuve. Todo en mi giraba en torno a tratar de controlarla. Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Perlas de sabiduría

  

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  Publicado el 29 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Buscar por dónde salir de la ansiedad

  De la ansiedad se sale por el presente. Y precisamente por eso quizás nos resulte tan difícil. Hoy en día, en la sociedad actual, eso no se nos enseña. Todo el... Leer el resto

  Publicado el 18 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Controlar la ansiedad

  

  Para ser realistas, controlar la ansiedad no es la actitud adecuada para salir de ella. Todo control implica una tensión, y detrás de toda tensión, siempre hay... Leer el resto

  Publicado el 10 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Pastillas y ansiedad.

  Aquí os dejo otra interesante reflexión de nuestra amiga Eva de Cuarto de Contadores sobre la utilización de pastillas para la ansiedad. Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Quererse a uno mismo también disuelve la ansiedad

  Aquí os dejo un enlace donde se reflexiona sobre la importancia de quererse a uno mismo, así como un ejercicio para que descubráis vuestros valores. Leer el resto

  Publicado el 02 septiembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Superar la ansiedad con o sin pastillas

  

  Ese es uno de los grandes dilemas que muchas personas con ansiedad tienen a la hora de tratar de superarla. Personalmente las tomé durante dos períodos... Leer el resto

  Publicado el 20 agosto 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Para salir de la ansiedad elige la paz, no el conflicto contra ti mismo.

  

  No podemos salir de la ansiedad con la misma forma de pensar con la que entramos en ella. En la ansiedad solemos entrar mediante el esfuerzo, la lucha y el... Leer el resto

  Publicado el 08 agosto 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Aceptar nuestro sentir en la ansiedad

  

  Aceptar lo que sentimos es sentarnos a nuestro lado. Si rechazamos nuestro sentir es cuando nos ponemos en contra de nosotros mismos. En la ansiedad estamos... Leer el resto

  Publicado el 29 julio 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Quiero que la ansiedad se marche " ya "

  

  Tendemos a rechazar todo aquello que nos hace daño, así es que es comprensible que deseemos desde lo más profundo de nuestro ser que los síntomas de marchen de... Leer el resto

  Publicado el 14 junio 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Despersonalización y sensación de irrealidad

  

  Mi ansiedad siempre se caracterízó por ir superando síntomas y seguidamente aparecer otro nuevo. Como una interminable cadena de eslabones que debía ir... Leer el resto

  Publicado el 08 junio 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Salir de la hipocondría también es posible

  

  En mi experiencia con la ansiedad, uno de los principales handicaps era creer que tenía algo distinto a la propia ansiedad. Me martirizaba pensando que cada... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Ansiedad y Familia

  

  Aquí os dejo una interesante reflexión de Eva sobre el apoyo que recibimos de quienes nos rodean para poder superar la ansiedad. Comparto con ella la idea de qu... Leer el resto

  Publicado el 26 marzo 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Vas a dejar escapar el único instante en el que puedes hacer algo para salir...

  

  Cuando buscamos el camino para salir de la ansiedad, solemos cometer el error de querer hacerlo partiendo de la visión de todo lo que nos queda por recorrer. Leer el resto

  Publicado el 22 marzo 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La ansiedad está llena de suposiciones

  Todos podemos percibir en nuestra mente un continuo parloteo interior que constantemente está analizando, clasificando y "diciéndote" lo que tienes que hacer. Leer el resto

  Publicado el 23 febrero 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué supone aceptar la ansiedad?

  * Asumir radicalmente que está ahí. Que aunque no sea de nuestro agrado, forma parte de nuestra realidad. Y que por lo tanto negarla o luchar contra ella sólo... Leer el resto

  Publicado el 15 febrero 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cambiar para salir de la ansiedad.

  

  Muchos de vosotros me habéis preguntado "¿la ansiedad te cambió? La respuesta es... SÍ. Para mi superar la ansiedad, fue ante todo pasar por un proceso en el... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2013 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Superar la ansiedad... es también superar el ego.

  

  Existen personas que para salir de la ansiedad necesitan también escapar de su propio ego. Ese fue precisamente mi caso. No sé muy bien aún cómo, pero empezó a... Leer el resto

  Publicado el 06 diciembre 2013 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿cuándo vives?

  

  Muchas veces, añoramos lo que ya no tenemos. En otras ocasiones, deseamos del futuro algo diferente de lo que vivimos en ese momento. Cuando nos sentimos mal, e... Leer el resto

  Publicado el 28 noviembre 2013 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR