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Contágiate de Salud
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Blog sobre bienester y vida saludable, de como el coaching de salud puede hacer que, mediante el cambio de tus hábitos, tengas una vida más saludable.
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4 formas de aumentar tus defensas contra la gripe y el resfriado
Sabía que la temporada de gripes y catarros había comenzado cuando mi hija, que tiene una salud de hierro, se vino abajo este fin de semana con una congestión... Leer el resto
Publicado el 04 febrero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Razones por las que no estás consiguiendo tus propósitos de año nuevo
Estrenamos febrero y toca hacer balance. ¿Como llevas tus objetivos de salud? ¿notas ya el cambio en tu peso, tienes una rutina de ejercicio que estás... Leer el resto
Publicado el 02 febrero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Como obtener información fiable sobre el cáncer en Internet
Un diagnóstico de cáncer pone el mundo de una persona del revés.Ayer me llamó la atención el testimonio de una paciente que había superado un cáncer, en un... Leer el resto
Publicado el 29 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
7 hábitos que nos ponen tristes
La mayor parte de nuestra vida está hecha de hábitos.Hay hábitos saludables que nos ayudan a ser cada día mas fuertes, pero también hay hábitos que no son tan... Leer el resto
Publicado el 26 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Tu visión de salud
Antes se solía escuchar decirle a la gente agobiada, sobrepasada por preocupaciones de trabajo, sobrepeso, etc. que “se pusiese las pilas”, ahora se les aconsej... Leer el resto
Publicado el 19 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
8 secretos para tener una salud duradera
Si eres una persona interesada por la salud y el bienestar, te gustará conocer casos de éxito. Hombres y mujeres que han sido capaces de perder 20 kg, dejar el... Leer el resto
Publicado el 15 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Objetivo número uno después de Navidad: Ser egoísta!
“Lo primero que hice al llegar a casa el viernes fue leer mis objetivos de salud. Después de unos segundos de pérdida de visión, con visita al hospital incluida... Leer el resto
Publicado el 12 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
¿Hábitos destructivos? existe una solución
Seguro que a estas alturas más de uno tendrá a la vista puesta en su lista de propósitos de año nuevo: ponerse en forma, dejar de fumar, reducir el estrés o... Leer el resto
Publicado el 07 enero 2015 SALUD Y BIENESTAR -
Palabras saludables para inspirar esta Navidad!
El descanso de estos días esta a la vuelta de la esquina y junto a tanta celebración pueden aparecer pensamientos sobre cosas que cambiar y hacer... Leer el resto
Publicado el 22 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¿Buenos propósitos? 7 Claves para tener tiempo
Como cada final de año nos encontramos llenos de ilusión por descansar unos días, cerrar proyectos y por supuesto hacernos buenos propósitos de salud. Leer el resto
Publicado el 18 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
3 consejos para cambiar tus malos hábitos
A veces estamos tan mentalizados de no ser capaces de conseguir lo que deseamos, que optamos por seguir instalados en nuestras dañinas pero cómodas rutinas. Leer el resto
Publicado el 15 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Las alarmas de la salud
En esta era que vivimos, llena de distracción y ruido nuestro cuerpo puede generar una mayor insistencia para que le prestemos atención a través de su lenguaje... Leer el resto
Publicado el 09 diciembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Correr mejora tu cuerpo y tu cerebro: Como comenzar!
Hace unos meses comencé a correr desde cero para mejorar mi forma física. No fue fácil, ya que el deporte al que estaba acostumbrada tenia que ver más con... Leer el resto
Publicado el 27 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
¿De verdad quieres cambiar?
Cuantas cosas nos comprometemos a cambiar para estar mejor. Y a simple vista el cambio no parece complicado, es fácil poder cambiar a nuestro gusto: cambiar de... Leer el resto
Publicado el 24 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Mañana empiezo!
"Mañana empiezo" es una de las frases que más se utiliza para conseguir los objetivos deseados, esos que no suelen ser tan importantes para quien te rodea,... Leer el resto
Publicado el 19 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Cuidar tu salud para alcanzar tu mejor versión
Continuamos con la temática que a muchos nos estimula y es poder ayudarte a que te sientas con más energía para poder llevar tu salud y tu vida a un nivel... Leer el resto
Publicado el 17 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Preguntas para mejorar tu salud
Si eres de los que quieren mejorar su salud, cambiar esos hábitos que te atan a tu aspecto actual y comenzar a cuidarte, estas de suerte porque vas a descubrir... Leer el resto
Publicado el 10 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Como llevar tu salud a un nivel superior
Estarás de acuerdo en que todo el éxito y posición social no tendrían valor si no tenemos salud para mantenerlo, disfrutarlo y compartirlo, pero ¿qué es... Leer el resto
Publicado el 03 noviembre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
6 formas de escuchar lo que necesita tu cuerpo
A veces nos desconectamos durante tanto tiempo de nuestro cuerpo, bien con entretenimientos o distraídos en otros asuntos, que no nos hacemos idea del impacto... Leer el resto
Publicado el 27 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR -
Meditación dinámica
Desde que descubrí la meditación a través de una profesora de Yoga hace 3 años he ido integrándola en mi vida y utilizando aprendizajes para mi trabajo de... Leer el resto
Publicado el 22 octubre 2014 SALUD Y BIENESTAR