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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (600)

• Entrenamientos y nutrición de Eli para el Desafío

  

  Ya solo nos queda una chica por presentaros, ella es Eli Garcia, algo así como una super-woman del siglo XXI. Trabajadora incansable, combina su trabajo de... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Aprende a quemar calorías más rápido

  

  Todos nos hemos vuelto impacientes por naturaleza y cuando hacemos algo, sea entrenar , hacer dieta, aprender un idioma o incluso arrancar un negocio… queremos... Leer el resto

  Publicado el 07 julio 2011 COCINA, DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento y dieta de Bárbara para el Desafío

  

  Ya estamos en el ecuador de la semana laboral y esta tarde os vamos a presentar a la tercera candidata, ella es Bárbara Hoces de Almuñécar. Bárbara esta al igua... Leer el resto

  Publicado el 06 julio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• 15 excusas para no entrenar y como evitarlas

  

  Hemos oído toda clase de excusas para saltarse una sesión de entrenamientos (incluso nosotros mismos las hemos usado), por eso hemos querido recopilar algunas d... Leer el resto

  Publicado el 06 julio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento y dieta de Raquel para el Desafío

  

  Hoy martes os mostramos la foto de la evolución de otra de nuestras candidatas, se trata de Raquel Morata, de Terrasa. Raquel está dándolo todo en cada... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2011 DEPORTES

• Los mejores alimentos para tener unos huesos fuertes

  

  No importa cuál sea nuestra edad, la salud ósea es primordial para el ser humano. Unos huesos fuertes ayudan a prevenir  enfermedades como la osteoporosis (una... Leer el resto

  Publicado el 05 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Entrenamiento y dieta de Anna para el Desafío

  

  Tal y como prometimos ayer, a lo largo de esta semana vamos a presentar los cambios sufridos por las 4 candidatas durante los dos meses de Desafío. Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Aprende a correr más rápido y durante más tiempo

  

  Correr es por supuesto, uno de los mejores ejercicios para la salud y el entrenamiento global que existen, ya que nos ayuda a fortalecer el corazón, los... Leer el resto

  Publicado el 04 julio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Arrancamos el tercer y último mes

  

  Empezamos el tercer y último mes del Desafío Femenino 2011, ya queda muy poco para que las candidatas finalicen su periplo de 90 días, intentando a base de... Leer el resto

  Publicado el 03 julio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• “Operación Chiringuito” en la Cadena SER

  

  Este domingo 3 de Julio arranca la “Operación Chiringuito” dentro del programa “A vivir que son dos días” de la Cadena SER, en la Comunidad Valenciana. Leer el resto

  Publicado el 02 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Como sobrevivir en verano sin nuestras madres

  

  Nuestras madres se han esforzado durante años para mantenernos alejados de los múltiples peligros que nos acechan en verano…Pero hemos crecido y ya no las... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Consejos para vivir más y mejor

  

  Casi todo el mundo tenemos una cantidad de obligaciones diarias que en la mayoría de las ocasiones son excesivas. Y cuando este tipo de obligaciones dejan de se... Leer el resto

  Publicado el 30 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• 4 comidas perfectas para llevar al gym

  

  Tomar proteínas antes y después del entrenamiento es una sana costumbre que te ayudará a la recuperación y el crecimiento muscular. Lo ideal es consumir 15 gr... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Mejora el desarrollo muscular con estos consejos

  

  Hoy queremos hacer una breve recopilación de algunos detalles de entrenamiento y nutrición que podemos mejorar introduciendo pequeños cambios en los mismos.... Leer el resto

  Publicado el 29 junio 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR

• Nutrición en los deportes de fuerza

  

  Esta mañana os mostramos un artículo que nos han enviado nuestros amigos y colaboradores habituales de Sportfactor,  INFISPORT, en el que nos hablan de forma... Leer el resto

  Publicado el 28 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Portadas revista Desafío verano 2011

  

  Ayer os mostramos la secuencia de la transformación física de Jose en los últimos 95 días, tras haber completado el Desafío Verano 2011. Esta tarde y tal como o... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Los beneficios del entrenamiento en el agua

  

  A pesar de que durante todo el año tenemos acceso a piscina cubiertas y centros donde  se puede practicar el entrenamiento en el agua, es en verano cuando a tod... Leer el resto

  Publicado el 27 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• Resultados finales Desafío masculino 2011

  

  Como dice la canción…“ya estamos aquí de nuevo” … Y así es, hoy y tras 94 días de sacrificio, podéis tener acceso a la última foto realizada el pasado viernes... Leer el resto

  Publicado el 26 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• 5 mentiras y 10 verdades para destapar tu six pack

  

  Si lo que buscas son unos abdominales en condiciones, el camino es algo más complejo que hacer tres días a las semana 4 series de 20 repeticiones de... Leer el resto

  Publicado el 25 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Son peligrosos los sillines de la bici?

  

  Es habitual encontrar a personas que cuando se introducen en la práctica asidua del ciclismo de carretera, montaña o incluso el spinning, suelen tener... Leer el resto

  Publicado el 24 junio 2011 SALUD Y BIENESTAR