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ÚLTIMOS ARTÍCULOS (600)
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Resumen semanal del Desafío Verano 2011 (man and women)
MAN Semana de transición para nuestro candidato masculino, ya que debido a compromisos profesionales ha tenido que viajar durante un par de días. Leer el resto
Publicado el 15 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo comer “fast food” y no arrepentirnos
Hoy es sábado, y para muchas personas suele ser el día de la semana que salen a cenar por ahí con los amigos, familia, etc… y en muchos casos, esas salidas... Leer el resto
Publicado el 14 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Cómo reducir la grasa de los brazos
El post de hoy está concebido para intentar responder de forma global a una de las preguntas que en general más nos suelen enviar al email... Leer el resto
Publicado el 13 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Desafío Verano 2011, nuestras candidatas en acción
Como lo prometido es deuda, hoy os dejamos el vídeo resumen quincenal del Desafío Verano 2011 en el que cumplimos 7 semanas de intenso trabajo. Jose empieza a... Leer el resto
Publicado el 12 mayo 2011 DEPORTES -
¿Funcionan las zapatillas que tonifican?
Si te gusta correr y lo haces de forma habitual, lo más lógico es que no te importe invertir dinero en un buen par de zapatillas, ya que al fin y al cabo son tu... Leer el resto
Publicado el 12 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
¿Se queman más calorías corriendo con pesas?
Con la creciente toma de conciencia acerca de los métodos de entrenamiento por parte del gran público, las ideas “innovadoras” suelen darse con mayor... Leer el resto
Publicado el 11 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
¿Por qué es tan importante la estabilidad en la zona media?
Antes de nada deberíamos de responder a la pregunta lógica que le surge a cualquier persona cuando hablamos de estos temas: ¿Cuál es la zona core o zona media?... Leer el resto
Publicado el 10 mayo 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Arranca la Milenio Titan Desert
Arranca la sexta edición de la Milenio Titan Desert by Powerade y nuestros amigos del Equipo Benasque nos introducen en este apasionante reto. Leer el resto
Publicado el 09 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Resumen semanal Desafío verano 2011
Ya estamos en el segundo mes del Desafío Masculino y hemos completado la primera semana del femenino. José, nuestro candidato masculino, sigue evolucionando... Leer el resto
Publicado el 08 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Alimentos que suprimen el apetito
Uno de los elementos más comunes que nos encontramos en la sociedad actual, independientemente de la generación a la que se pertenezca, es la atención por el... Leer el resto
Publicado el 07 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Técnicas de respiración para correr como un profesional
Ayer os marcamos las pautas básicas para poder respirar de forma correcta mientras corremos. Hoy vamos a dar un paso más y vamos a enseñaros distintos secretos... Leer el resto
Publicado el 06 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Como empezar a correr sin perder el aliento
La respiración adecuada durante el ejercicio evita mareos, mejora tu resistencia e incluso aumenta la combustión de grasa. Sin embargo, muchas personas no... Leer el resto
Publicado el 05 mayo 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
Planta cara a los siete saboteadores del músculo
Lo llevas intentando semanas, meses e incluso años, pero a pesar de entrenar duro, los resultados no acompañan semejante desgaste tanto psicológico como... Leer el resto
Publicado el 04 mayo 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
16 Formas de reducir el estrés
En realidad es difícil definir en qué consiste exactamente el estrés, ya que para cada persona significa una cosa distinta, si bien hay diferentes síntomas en... Leer el resto
Publicado el 03 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Diez alimentos que nos ayudan a luchar contra el cáncer
Tenemos claro que el cáncer es la epidemia del siglo XXI y si bien esta claro que luchar contra él es difícil, hoy te mostramos 10 alimentos saludables que nos... Leer el resto
Publicado el 02 mayo 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Arranca el Desafío 2011 (Women Edition)
Ha llegado el día en el que os comenzamos a mostrar los entrenamientos y la nutrición correspondiente a las candidatas del 2011. Leer el resto
Publicado el 01 mayo 2011 DEPORTES, SALUD Y BIENESTAR -
9 Estrategias para una vida más plena
Test rápido: - Responde SI o No a las siguientes preguntas – 1. ¿Quieres mejorar tu calidad de vida? 2. ¿Quieres verte y sentirte mejor que nunca? 3. ¿Deseas... Leer el resto
Publicado el 30 abril 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Acaba tus entrenamientos ASÍ y empieza a crecer
Hay días en que al acabar de entrenar, sientes que lo has dado todo, pero ¿realmente es así?, ¿crees que no puedes exigirte un poco más?, siempre podemos... Leer el resto
Publicado el 29 abril 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Los ladrillos del músculo
Hoy vamos a hablar de los aminoácidos (esos inseparables amigos del músculo), si bien nos gustaría hacerlo de una forma sencilla, de modo que todo el mundo pued... Leer el resto
Publicado el 28 abril 2011 SALUD Y BIENESTAR -
¿Necesitas un quemagrasas?
Antes de ir a comprarlo, te sugerimos que te hagas algunas preguntas… Actualmente existen en el mercado una variedad de productos quemadores apabullante. Leer el resto
Publicado el 27 abril 2011 SALUD Y BIENESTAR