Usos del bicarbonato de sodio

Una de las cosas que no puede faltar en mi casa, además del aceite de oliva, es el bicarbonato de sodio. Es uno de esos ingredientes que me fascina porque sirve para muchas cosas. Y aquí les presentaré 12 cosas que el bicarbonato de sodio puede hacer por ti.

1. Exfolia tu cara

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En la palma de tu mano mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con 2 o 3 cucharadas de agua y masajea en movimientos circulares y suaves sobre tu piel limpia. Hazlo por un minuto y enjuaga. Es un excelente exfoliante que te dejará la piel suave.

Puedes hacerlo una vez por semana. Evita el área de los ojos.

2. Suaviza tu piel

Si tienes tina, aprovecha y agregara media taza de bicarbonato de sodio, es ideal para remover las células muertas de tu piel y para desintoxicarla piel. Puedes agregar media taza de vinagre de manzana y es maravilloso cuando tienes dolores en el cuerpo y la combinación de ingredientes también te desintoxica.

3. Exfolia tu cuerpo

Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con una cucharada de avena y agrega 3 cucharadas de agua. Frota la pasta en movimientos circulares y después retira con agua tibia. Te removerá células muertas. También puedes usar este scrub en la cara, pero recuerda siempre ser más gentil con esa área y evitar hacerlo cerca de los ojos.

4. Desinfecta tus cepillos

Remueve la suciedad y la grasa que se acumula en tus cepillos para el pelo. Retira todo el pelo y sumérgelos en una olla de agua tibia con 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y si quieres desinfectarlos, puedes agregar una gotita de cloro. Déjalos por 5 minutos y después enjuágalos muy bien. Quedarán limpios de nuevo.

5. Suaviza tus pies

Remoja tus pies en agua con 3 cucharadas de bicarbonato de sodio. Puedes agregar algún aceite esencial como lavanda. Remójalos por 20 minutos y después exfolia con una pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua para suavizar las zonas ásperas. Sécalos y agrega un poco de crema humectante. Hazlo una vez a la semana y antes de dormir.

6. Ilumina tu cara

¿Piel opaca? Mezcla bicarbonato de sodio con jugo de limón y unas gotas de aceite de oliva. Aplica esta pasta sobre la piel limpia y déjala por 10 minutos. Después enjuaga y ponte crema. Hazlo cada semana o cada quince días por las noches.

7. Shampoo de bicarbonato

Es una receta maravillosa para purificar tu pelo y remover el residuo que va quedando del shampoo y otros productos para estilizar y que terminan por saturar el cuero cabelludo quitándole brillo al pelo. Así que para dejarlo profundamente limpio, mezcla una cucharada del bicarbonato con otra cucharada de tu shampoo y lava tu pelo con la mezcla. Da un masaje al cuero cabelludo, enjuaga y aplica tu acondicionador o mascarilla como siempre lo haces. Puedes hacerlo una o dos veces al mes.

8. Lava tu pelo con bicarbonato de sodio

Otra opción es mezclar bicarbonato con agua hasta hacer una pasta y lavar tu cuero y aplicarlo sobre tu cuero cabelludo cuando tienes el pelo seco. Haz movimientos suaves y circulares, y después lava tu pelo con shampoo y acondicionador.

9. Para aclarar tus dientes

El bicarbonato de sodio es un aclarante natural para los dientes. Mi manera favorita de hacerlo es aplicar primero tu pasta de dientes favorita al cepillo y después agregar el bicarbonato de sodio que se pegará a tu pasta y después cepillar tus dientes como siempre lo haces. El bicarbonato de manera gradual irá aclarando tus dientes. Te recomiendo no hacer esto si tienes los dientes muy sensibles ni tampoco hacerlo todos los días porque puede afectar tu esmalte. Hazlo tres días seguidos y regresa a tu rutina normal, puedes descansar 2 semanas y volverlo hacer. Observa cómo sientes tus dientes para ver cuál es la mejor frecuencia para ti.

10. Como enjuague bucal

Agrega una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Puedes agregar un poco de aceite esencial de eucalipto o menta y haz gárgaras, esto va a refrescar tu boca y neutralizar tu pH y eliminar bacteria.

11. Otro exfoliante para tu cara

Mezcla una cucharada de miel de abeja orgánica (asegúrate de que no eres alérgica a la miel) con una cucharada de bicarbonato de sodio. Mezcla hasta que se haga una pasta, puedes agregar un poco de agua si no quieres que la mezcla esté muy densa y pegajosa. Masajea en movimientos circulares y suaves por un minuto. Removerá células muertas y la miel tiene propiedades antibacteriales, lo cual hará que tu piel quedé limpia.

12. Para alcalinizar

Tomar bicarbonato de sodio disuelto en agua es uno de los remedios usados por varias generaciones y ayuda a la indigestión, acidez y otros problemas. El tomar bicarbonato de manera moderada es muy bueno para la bioquímica del cuerpo y balancear el pH. Tomar bicarbonato disuelto en agua es un método fácil y accesible para neutralizar los efectos de una dieta ácida (cuando comes carne, azúcar refinada, alimentos procesados, refrescos).

Agrega 1/4 de cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua purificada, es muy recomendable si quieres aumentar la alcalinidad de tu cuerpo. Claro que lo más importante aquí es que cambies tus hábitos en tu dieta y dejar la comida procesada y ácida sustituyéndola por más frutas y verduras…

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