Velocidad mayo

06-05-2014:

 Tras 6 días de inactividad, hoy he decidido volver a hacer velocidad máxima, dejando el trabajo de las series de 150 metros para el siguiente entrenamiento que será dentro de 3 días.

 Estos días sin actividad siempre me hacen perder capacidad en deportes como la velocidad y el ciclismo de potencia, por lo que ya estaba preparado para las marcas.

 Tras el calentamiento y las carreras intermedias, las series han salido a estos tiempos:

 40 metros a 4.8

 60 metros a 7.1

 60 metros a 7.2

 50 metros a 6.1

 40 metros a 5.0.

 Así pues, marcas aceptables algunas de ellas pero peor nivel que en el entrenamiento anterior aunque lo veo dentro de lo normal debido a los días transcurridos sin ejercitar mis músculos puesto que, como ya he comentado, una semana entre entrenamientos puede no ser negativo salvo que, como es el caso, no haya trabajo muscular de por medio ya que no he acudido al gimnasio, ni he montado en bicicleta, ni he practicado deporte alguno y ni siquiera he hecho carrera continua.

 Ya veremos en próximos entrenamientos.