video autoayuda: qué es el estrés 2

El estrés es una reacción ante una amenaza. En la vida moderna las amenazas son continuas y no tenemos tiempo para irnos adaptando por lo que al final no podemos ante la maraña de situaciones que nos crean este caos y por tanto sobrevienen la sensaciones de ansiedad y estrés. Este vídeo de 9 min. es continuación de video 1 del programa redes

ayuda ansiedad y estrés
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