Ayer usted se sentía fantástico. Hoy, se siente como si tuviera 100 años y tal vez más. La cabeza le duele, la piel se siente dolorida con solo tocarla, y tiene un frió que le llega a los huesos aunque su cabeza está ardiendo. Bienvenido al maravilloso mundo del virus de la gripe. La gente usa los términos gripe o influenza para describir cualquier infección viral de las vías respiratorias superiores. Pero en el sentido estricto de la palabra gripe o influenza es un agente viral muy característico. Los virus de la gripe ocurren anualmente y atacan casi exclusivamente entre los meses de octubre y abril, continua.
En cuanto a quien le da gripe, parece que inicialmente comienza con los niños. Empezamos viendo un aumento en el nivel de ausentismo en las escuelas, y un aumento en la cantidad de niños hospitalizados con alguna clase de enfermedad respiratoria. A continuación de eso, vemos adultos hospitalizados con pulmonía o con el agravamiento de algún problema subyacente del corazón o de los pulmones, explica.
Aunque hay dos cepas importantes del virus de la gripe influenza A e influenza B cada cepa cambia ligeramente de año a año, por lo tanto, haber sido infectado un año no garantiza protección contra la gripe el año siguiente, de vez en cuando, tenemos a los que se refiere como una pandemia esto es cuando vemos un tipo completamente nuevo del virus de la gripe que está asociado con una tasa mucho más alta de infección y muere. La última que se presentó en los estados unidos fue en 1977.
No importa la cepa, los síntomas son generalmente los mismo. Incluyen una fiebre alta, dolor de garganta, tos seca, dolores y malestares musculares serio, fatiga, y pérdida de apetito. Algunas personas inclusos siente dolor y rigidez en las articulaciones. Generalmente, el malestar, los dolores, y la fiebre solo duran de tres a cinco días. Sin embargo, la fatiga y la tos pueden durar varias semanas. El cambio de las cepas del virus de la gripe, de año a año, también dificulta producir vacunas contra la gripe que sean 100 por cientos efectivas. Tendemos a hacer vacunas que contienen anticuerpos para la cepa del año anterior, lo que presenta un obstáculo real para proteger a la gente contra la gripe cada año, Sin embargo, las vacunas contra la gripe alcanzan hasta un 80 por cientos de efectividad cuando se reciben antes de la temporada de la gripe (idealmente en septiembre u octubre).
Por lo tanto, si usted no puede permitir el caer enfermo, una vacuna contra la gripe no es una mala ideal. Y si usted está en un grupo de mayor riesgo vea ¿debe usted vacunarse contra la gripe? la vacuna contra la gripe es una prioridad. Por otro lado, si usted no puede evitar este incansable virus, puede hacer algunas cosas para aliviar algo del malestar y para darle a su cuerpo la oportunidad de que luche es su defensa.
Descanse bastante.
Estos es especialmente importante debido a la fiebre alta que acompaña a la gripe, esto no debería ser difícil de hacer considerando que la fatiga es uno de los síntomas principales. Usted no se sentirá con muchas ganas de hacer algo diferente a estar considerando que la fatiga es uno de los síntomas principales. Usted no se sentirá con muchas ganas de hacer algo diferente a estar reposando en la cama o en un sofá. Considérelo como una buena excusa para tomar un descanso necesario de los problemas diarios de la vida. Y si absolutamente tiene que continuar trabajando, por lo menos acuéstese más temprano que de costumbre y trate de menos acuéstese más temprano que de costumbre y trate de irse a la oficina un poco más tarde por la mañana.
Tome aspirina acetaminofén, o ibuprofen si realmente tiene que tomar algo.
Una de los síntomas característico de la gripe es una fiebre alta que va de 102 a 106 grados Fahrenheit aproximadamente de 39 a 41 C. Los dolores de cabeza también se ven casi siempre con la gripe añade. Bajar la fiebre va a ayudar e evitar deshidratación y va a reducir los escalofríos temblorosos y serios asociados con la fiebre, por la fiebre. Por lo otro lado, ya que la fiebre en realidad le pueda ayudar a su cuerpo a que luche contra el microbio de la gripe (vea mitos de la gripe), usted podría dejar que la fiebre siguiera su curso normal, si puede. Los medicamentos que contra el malestar y los dolores, mientras que el acetaminofén funciona mejor contra la fiebre. Pero ambos médicos advierten que las personas que tienen historial clínico de problema gastrointestinales o enfermedades de ulceras deben evitar el tomar aspirina e ibuprofeno, porque se ha mostrado que estos medicamentos complican más esas condiciones. Las personas de 21 años o menos deben evitar tomar aspirina durante la temperatura de la gripe, personas en este grupo de edad ha sido asociada con el síndrome de reye, una enfermedad a menudo fatal que se caracteriza por deterioro serio y repentino de las funciones cerebrales y hepáticas.
Beba, beba, beba.
Estos por supuesto, no significan bebidas alcohólicas. Pero beber mucho de cualquier liquido no alcohólico y descafeinado la cafeína actúa como diurético, lo que en realidad aumenta la perdida de líquidos) ayuda a mantenerlo hidratado y también va a mantener más liquidas las secreciones mucosas que usted produce. Un caldo claro que sea sálalo caliente tiende a caerle bien a la gente cuando tienen gripe y está pasando por un perdida general del apetito. Los juegos también son buenos para mantener el abastecimiento de algunas sustancias nutritivas cuando usted no está comiendo otras cosas.
Humidifique su casa en el invierno.
Los virus de la gripe sobreviven mejor cuando la humedad esta baja, lo invierno, cuando usamos calefacción artificial para calentar nuestras casas. Humidificar la casa en el invierno no solo ayuda a evitar la propagación de la gripe, sino que también lo hace a usted sentirse mejor cuando la tiene. Cuando usted está realmente enfermo, un poco de humedad extra en la forma de un humidificador de vapor caliente o de un vaporizador frio hace maravillas, añade.
Para una tos seca y cortante que le está evitando obtener el descanso que necesita, usted puede evitando obtener el descanso que necesita, usted puede recurrir a medicamentos de ventas sin receta. Los remedios para la tos que contienen dextrometorfano son las mejores para las tos seca.
Estimule una tos productiva, por otro lado, una tos que viene con mucosidades se considera como productiva y no se debe reprimir con medicinas para la tos. Beber líquidos va a ayudar a traer las mucosidades de una tos productiva y va a aliviar un poco la tos.
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