Vitamina C

Todos sabemos que la vitamina C es muy buena para nuestra salud. Desde pequeñitos lo hemos oído y es una de las pocas vitaminas que todos sabemos identificar fácilmente: en las naranjas por ejemplo! Hoy os quiero hablar brevemente de sus principales propiedades y características y sobretodo, explicaros por qué es buena para nuestra piel y ayudaros a comprender el "boom" de cremas que incorporan esta vitamina en su formulación.
La vitamina C (o ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble, lo cual significa que se disuelve en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina y por ello necesitamos un suministro continuo de tales vitaminas en la dieta.
Se trata de un potente antioxidante y nos ayuda a eliminar sustancias tóxicas del organismo. Es antibacteriana, contribuye a mejorar la visión y prevenir enfermedades como el glaucoma, tiene propiedades antihistamínicas, mejora el estreñimiento y se usa en tratamientos contra el cáncer, el herpes, el autismo, la diabetes tipo II, el Parkinson y muchas otras dolencias.
Además, la vitamina C es imprescindible en la formación del colágeno. Y ahí ya nos parece que puede ayudar a nuestra piel, verdad? El colágeno es esencial para la ciactrización de heridas en la piel además de cuidar de cartílagos, huesos y dientes.
Como decíamos, todos identificamos a los cítricos como fuentes de vitamina C, pero no son los únicos alimentos ricos en ácido ascórbico. Los berros, el perejil, el escaramujo, el kiwi, el pimiento, la guayaba, el hinojo o las coles de bruselas son también vegetales ricos en vitamina C.
Son muchos los elementos externos que hacen que la vitamina C no pueda actuar con tanta eficacia en nuestro cutis como en otros órganos del cuerpo. Por ejemplo el tabaco. Y es que cada cigarrillo destruye entre 25 mg y 100 mg de vitamina C (para que comparéis, un zumo de naranja natural nos aporta entre 15 mg y 35 mg de vitamina C). Tanto la vitamina C como la E están siendo usadas por los laboratorios farmacéuticos y cosméticos para paliar los efectos de los radicales libres que agreden la piel. La vitamina C suele combinarse en cosmética con los ácidos hidroxílicos (como el ácido glicólico por ejemplo) que reducen la pérdida de humectación de la piel, manteniéndola hidratada.
En el interesantísimo blog Juventud y Belleza hay un artículo que resume muy bien las propiedades de la vitamina C en cosmética. ¡No os lo perdáis!
Recientes estudios en el Hospital 12 de Octubre de Madrid han demostrado también que la vitamina C aplicada en forma de crema constituye un poderoso fotoprotector biológico contra la radiación solar además de inducir la formación de nuevo colágeno en la piel.
Si probáis productos cosméticos de calidad que incluyan vitamina C notaréis vuestra piel más lisa, más radiante, con mejor color y textura. Os voy a recomendar algunos productos y marcas que ahora mismo podemos encontrar en el mercado:

• Polvo Tratamiento Luminosidad de la marca francesa Skeen. Reactiva la luminosidad de la piel y su uso continuado dismonuye los signos de la edad. Este novedoso producto tiene una textura en polvo y no contiene perfumes ni colorantes. La actriz Paula echevarría se confiesa adicta a esta marca! este producto en concreto cuesta 48€ y lo podéis comprar online, en su propia web que distribuye a España.

• Environmental Shield de Murad: completo tratamiento que combate las manchas de la edad y protege la piel contra los daños producidos por los radicales libres. Todo a base de vitamina C. La gama contiene un limpiador de rostro, un complejo renovador diario , una crema hidratante con protección solar 15, un tónico, sérum, contorno de ojos, etc. Tienen también packs especiales con los productos esenciales de la gama para ahorrar. En su web oficial podéis ver la gama completa pero no distribuyen fuera de Estados Unidos y Canadá. El pack esencial para 3 meses por ejemplo cuesta unos 120€. En algunos centros Sephora venden la marca Murad y online la podéis encontrar en la tienda Yes Style, en Strawberry y en HQ Hair por ejemplo.

• Aqualia Antiox de Vichy. Una nueva (apareció en el mercado en noviembre de 2009) gama de productos para pieles apagadas, con manchas e irregularidades. La fórmula está desarrollada a base de polifenol de cítrico y vitamina C (al 10% en algunos de los productos de la gama) . los productos de la gama son el suero fresco (16ml, 30€), la crema hidratante 24h (50ml, 22€), el fluido hidratante 24h (40ml, 19€) y el stick antifatiga de efecto hielo (4ml, 14€). En farmacias y parafarmacias.

• C+C Vitamin Line de Natura Bissé. Esta exclusiva marca de cosméticos tiene también una gama de productos con vitamina C. La gama incluye un concentrado reafirmante, una crema reafirmante para pieles secas y normales, un fluido reafirmante para pieles mixtas y grasas, un exfoliante y un producto reafirmante para el cuerpo. Como todos los productos Natura Bissé, los encontráis en centros de estética especializados. Podéis buscar un centro cercano a vuestra casa en su propia web. También los podéis adquirir online en Strawberry.

• C-Vit de Sesderma. Los laboratorios Sesderma tienen una completísima línea de productos también que aprovechan los beneficios de la vitamina C. Se llama C-Vit y se compone de crema facial, loción hidratante ligera, crema de contorno de ojos, parches para el contorno de ojos, sérum, un complemento alimenticio y una maravillosa mascarilla revitalizante de la que os hablaré con mas detenimiento en breve. Los precios varian desde los 12€ de las ampollas flash, los 27€ de las cremas faciales o los 60€ de las ampollas-sérum. Podéis comprarlos en su propia web, en farmacias y parafarmacias.

¿Habéis probado algún producto con vitamina C? ¡Os los recomiendo!
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