La vitamina C está muy de moda en los protocolos del cuidado de la piel. Pero muchas veces no está claro si debemos tomar esta vitamina vía oral o aplicarla en serums, usarla por la mañana o por la noche o qué concentración es más eficaz. Por ello es este post quiero dar una serie de informaciones sobre el verdadero papel de la vitamina C en el cuidado de nuestra piel.
Los alimentos que más vitamina C contienen son la fresa (95 mg/taza), la papaya (85 mg/taza), el kiwi (70 mg/pieza), la naranja (70 mg/pieza) y el mango (45 mg/taza). En cuanto a verduras, el pimiento crudo y el brócoli también son ricos en esta vitamina.
Además de la forma pura (presente en marcas como ZO, CE-FERULIC, OBAGI, ROCHE POSAY,ALL SKIN MED, SESDERMA, etc.) hay otros derivados de la vitamina C que aparecen en los cosméticos QUE SON MENOS IRRITANTES Y MAS ESTABLES: (Ascorbyl Glucosido, Magnesio Ascorbyl fosfato and Ascorbyl Tetraisopalmitato, presentes en marcas como PERRICONE, THE ORDINARY, etc). Estos derivados de la vitamina C deben transformarse en acido ascórbico para ser efectivos. Se está estudiando qué formas de vitamina C resultan más beneficiosas para la piel.
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure