Vitamina F para Rejuvenecer a Cada Instante

En El Blog de Lola siempre compartimos temas de salud y bienestar e incluimos las Vitaminas, tan esenciales para una buena calidad de vida. Hoy te  queremos compartir otra de las vitaminas esenciales :la Vitamina F .

Un escrito enviado por mi amiga Marisa Ladeda y que os comparto a continuación :

Cómo es que tengo una variedad de amigas que son tan diferentes en carácter?

Cómo es posible que me llevo bien con todas ellas?

Cada una me ayuda a desarrollar una parte “diferente” de mi
Con una de mis amigas soy muy educada. Con otra, hago bromas.
Me puedo sentar y charlar sobre temas muy serios con una amiga.

Con otra, me río mucho.

Escucho los problemas de una de mis amigas pero luego soy yo la que escucha atentamente a otra amiga darme consejos.
Mis amigas son como piezas de un rompecabezas. Cuando está completo, forman una caja de tesoros. Un tesoro de amigas!
Son mis amigas las que me entienden mejor de lo que yo me entiendo a mi misma.
Son amigas que me apoyan en los días buenos y los días malos.
Los médicos de vanguardia nos dicen que las amigas son buenas para la salud.

El Dr. Oz los llama Vitamina F (for Friends) y cuenta que los beneficios de los amigos son esenciales a nuestro bienestar.
Los estudios determinan que la gente que tiene fuertes círculos sociales tienen menos depresión y ataques cerebrales.
Si disfrutas de la Vitamina F constantemente puedes llegar a ser 30 años mas joven que tu edad verdadera.
El calor de la amistad detiene el estrés y hasta limita el deterioro cardíaco en el 50%
Estoy muy contenta de tener una cantidad grande de Vitamina F!
En resumen, tenemos que valorar mucho a nuestros amigos y mantenernos siempre en contacto con ellos.
Tenemos que tratar de ver el lado divertido de las cosas, de reírnos juntos y de rezar por cada uno en los momentos difíciles.
Gracias por formar parte de mis Vitaminas!

La amistad

Y un adolescente, dijo: Háblanos de la amistad.
Y él respondió, diciendo: Vuestro amigo es a la medida de vuestras necesidades.
Él es el campo que sembráis con cariño y cosecháis con agradecimiento.
Es vuestra mesa y el fuego de vuestro hogar.
Pues vais a él con vuestro hambre y lo buscáis en procura de paz.
Cuando vuestro amigo manifiesta su pensamiento, no teméis el “no” de vuestra propia opinión, ni ocultáis el “sí”.
Y cuando él se calla, vuestro corazón continúa escuchando a su corazón.

Porque en la amistad, todos los deseos, ideas y esperanzas, nacen y son compartidas sin palabras, en una alegría silenciosa.
Cuando os separéis de vuestro amigo, no os aflijáis. Pues lo que amáis en él, puede tornarse más claro en su ausencia, como para el alpinista aparece la montaña más clara, vista desde la planicie.
Y que no haya otra finalidad en la amistad que no sea la maduración del espíritu.
Pues el amor que procura otra cosa que no sea la revelación de su propio misterio no es amor, sino una red tendida, y sólo lo inútil será en ella atrapado.
Y que lo mejor de vosotros mismos sea para vuestro amigo.
Si él debe conocer el flujo de vuestra marea, que conozca también su reflujo.
Pues, ¿qué será de vuestro amigo si sólo le buscáis para matar el tiempo? Buscadle siempre para las horas vivas.
Pues el papel del amigo es el de henchir vuestras necesidades, y no vuestro vacío.
Y en la dulzura de la amistad, que haya risa y compartir de placeres. Pues en el rocío de las pequeñas cosas, el corazón encuentra su amanecer y halla su frescor.

K.G. “El profeta”.

!! Felices Fiestas a todas las amigas y amigos de

El Blog de Lola !!

!! Feliz y Próspero Año 2015 !!

Aporte de mi amiga Marisa Ladeda