Vivir en Ahora

"Para notar si te has dejado atrapar por el tiempo psicológico, puedes usar un criterio muy simple. Basta con preguntarse:"¿Hay alegría, fluidez y ligereza en lo que estoy haciendo?". Si no la hay, el tiempo encubre el momento presente y percibimos la vida como una carga o como un esfuerzo.
Si no hay alegría, fluidez y ligereza en lo que haces, eso no significa necesariamente que tengas que cambiar lo que haces. A veces basta con cambiar la manera de hacerlo. Trata de conceder mucha más atención a lo que haces que al resultado que esperas obtener. Concede toda tu atención a lo que el momento te presente. Esto implica aceptar plenamente lo que es, porque no puedes conceder toda tu atención a algo y al mismo tiempo resistirte a ello." 
Eckhart Tolle