¿Volviendo a la vida sana?

El verano va llegando a su fin y poco a poco vamos intentando adaptarnos -un poco oxidados, eso si- a la rutina de siempre. Ante todo espero que hayais pasado un buen verano. El mio no ha estado nada mal, sobre todo ha sido muy relajante y desconectado de casi todo. Quizas lo peor este siendo la vuelta a la vida normal... sobre todo la vuelta a la vida sana! :) Y es que el verano no solo relaja el cuerpo y la mente, sino tambien la disciplina! Cualquier momento es bueno para preparar una cena con amigos, preparar una barbacoa, tomarse unos cocktails o comerse un helado - en mi caso he perdido ya la cuenta de los litros de helado que habre comido en los ultimos meses!- El caso es que sin querer cambiamos casi completamente nuestros habitos alimenticios, y solo cuando volvemos a la vida ordenada de todos los dias nos damos cuenta de lo grande que ha sido este cambio. Y no me refiero necesariamente a haber ganado peso durante el verano - al menos en mi caso no ha sido asi -  hablo simplemente de la perdida de la justa disciplina que necesitamos para alimentarnos de modo sano y correcto. 
Por eso creo que aunque no sea facil, ha llegado el momento de dejarse de aplazamientos, periodos de adaptacion y otras disculpas varias, y volver a la vida sana. Te apuntas? :)

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