Por eso, ahora es el momento de hacer la lista de los nuevos propósitos para este curso escolar y en primer lugar debemos poner: COMER BIEN PARA SENTIRNOS MEJOR!
- Bebe 1,5 litros de agua al día
- Haz algo de ejercicio: caminar, ir en bici, bailar, nadar,...
- Toma alimentos bajos en grasas
- Haz las 5 comidas al día
Ánimo que ahora es un buen momento! Y si ves que tú solo/a no puedes o no sabes pide ayuda a tu dietista, ella te guiará en todo momento y te será más fácil llegar a tus objetivos!