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• ¿Qué alimentos NO hay que lavar antes de cocinar o consumir?

  

  Tenemos la buena costumbre de lavar los alimentos antes de consumirlos o cocinarlos y debemos seguir haciéndolo para eliminar suciedad, bacterias y residuos. Leer el resto

  Publicado el 22 febrero 2023 SALUD Y BIENESTAR

• ¿te atreves con la proteína vegetal?

  

  La mayor parte de la proteína que consumimos a diario proviene de origen animal (por no decir la totalidad). Y si intentamos comer proteína de origen vegetal y... Leer el resto

  Publicado el 19 enero 2023 SALUD Y BIENESTAR

• Etiquetaje de los alimentos: en que nos debemos fijar al leer la etiqueta de un...

  Nuestro primer consejo es no abusar de los productos procesados y consumir siempre que sea posible productos frescos, por ello se debe tener en cuenta que los... Leer el resto

  Publicado el 15 enero 2019 SALUD Y BIENESTAR

• Anisakis, que no cunda el pánico!

  

  Después de tantos días escuchando información y desinformación proviniente de muchas fuentes creo que es hora de poner un poco de cordura en todo esto. Vamos a... Leer el resto

  Publicado el 17 julio 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Que no te pille la astenia primaveral

  

  Con la entrada de la primavera y el cambio de hora nuestros cuerpos se resienten y tenemos que ayudarlos a recobrar el ritmo perdido. Leer el resto

  Publicado el 14 abril 2018 SALUD Y BIENESTAR

• Azúcares simples y añadidos

  Seguro que últimamente estás escuchando mucho hablar del azúcar, que si añadido, que si propio de los alimentos… ¿Son todos iguales? La respuesta es NO. De... Leer el resto

  Publicado el 09 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Aceite de palma ¿un problema para nuestra salud?

  

  Estos días han aparecido algunas noticias de grandes cadenas de supermercados que han retirado el aceite de palma de sus productos. Leer el resto

  Publicado el 06 abril 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Nuevo año, nuevos propósitos!!

  

  FELIZ AÑO 2017!!Ya hemos empezado el año nuevo y a estas alturas de las fiestas navideñas ya estamos más que hartos de comidas y cenas copiosas... Leer el resto

  Publicado el 02 enero 2017 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentación para prevenir resfriados, catarros y gripes

  

  Esta semana FAROS Sant Joan de Déu nos recordaba lo importante que es la alimentación para prevenir resfriados, catarros y gripes. Leer el resto

  Publicado el 01 diciembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿cuánto engordan los alimentos típicos de la castañada?

  

  La próxima semana celebramos la Castañada y con ella vienen los alimentos típicos de la fiesta como las castañas, los boniatos y los panellets. Las castañas... Leer el resto

  Publicado el 26 octubre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Síndrome post-vacacional, qué es?

  

  Pues es lo que estáis viviendo ahora mismo!! Sensación de apatía, desánimo, irritabilidad, nerviosismo, falta de motivación, insomnio… Es lo que sucede después... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• 1 de septiembre!! Vuelta a la rutina para la mayoría de n...

  

  1 de septiembre!! Vuelta a la rutina para la mayoría de nosotros...y quien más y quien menos con algún kg de más...Ahora toca volver a la rutina y con ella a lo... Leer el resto

  Publicado el 01 septiembre 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Alimentos para ponernos morenos

  

  Es tiempo de sol, de playa, de piscina… Y si además queremos lucir una piel bonita y bronceada te recomendamos incorporar a tu dieta alimentos ricos en... Leer el resto

  Publicado el 13 junio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿cómo afrontar la lactancia mixta?

  Queridas mamás lactantes, seguro que en algún momento os habéis planteado la lactancia mixta, ya sea por temas laborales (incorporación después de la baja... Leer el resto

  Publicado el 02 junio 2016 SALUD Y BIENESTAR

• 6 alimentos que te quitan el hambre

  

  Hay alimentos que por su composición nos ayudan a reducir la sensación de hambre, veamos cuales son:1. Cebada: es un cereal y por tanto es rico en hidratos de... Leer el resto

  Publicado el 30 mayo 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿sacarina o azúcar?, ¿son peligrosos los edulcorantes artificiales?

  

  Desde hace ya algunos años el azúcar ha pasado a ser unos de los alimentos más peligrosos para nuestra salud si no se consume en las cantidades adecuadas. Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Por qué me levanto a comer por la noche?

  

  Muchas personas cuando se despiertan por la noche sienten el deseo irrefrenable de hacer una visita a la cocina para comer. ¿Por qué lo hacen?, ¿Es sólo ansieda... Leer el resto

  Publicado el 27 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Es hora de ponerse en forma!

  Ya no tenemos excusas, han pasado las fiestas, los niños han empezado el cole y por fin volvemos a la normalidad y la rutina...Es momento de buenos y nuevos... Leer el resto

  Publicado el 11 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Adelgaza en 2016!!

  

  FELIZ AÑO 2016!! Seguro que a estas alturas de las fiestas navideñas ya estáis hinchados y hartos de tantas comidas y cenas familiares...Os dejo unos consejos... Leer el resto

  Publicado el 03 enero 2016 SALUD Y BIENESTAR

• Carne roja y riesgo de cáncer

  

  La polémica está servida... Es tan perjudicial comer carne roja? Qué es la carne procesada? He recibido muchísimas consultas sobre este tema así que considero... Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2015 SALUD Y BIENESTAR