¿Estás de "síndrome post-vacacional"? ¿Ves venir la vuelta a la rutina y le temes? ¿Eres de las personas a las que les cuesta retomar el día a día?.En el post de hoy te cuento cosillas interesantes sobre todas estas cosas.
Vamos al lío.
1. Lo primero: El síndrome postvacacional NO existe.
¡Toma ya! La primera en la cara. Lo cierto es que, aunque lo hayas visto en medios de comunicación, el "síndrome postvacional" no constituye por sí mismo un trastorno ni está contemplado por la psicología.Simplemente se define como un ajuste, en el proceso de varios días, a una forma de vida NORMAL en la que tenemos más obligaciones que cuando estamos de vacaciones o sin clase, y esto es lógico.Por otra parte, tampoco es adecuado llamarla "depresión postvacacional" porque estaríamos banalizando algo tan grave como esta enfermedad mental.
2. ...Pero sí podemos facilitar el proceso de adaptación.
Como decía antes, una cosa es magnificar algo totalmente normal y otra, negar que los procesos de adaptación se puedan optimizar para que sean lo menos distorsivos posible. Este es un tema recurrente en el blog en estas fechas porque personalmente, soy una persona "de cursos": quiero decir, por mi trabajo y porque terminé de estudiar e inmediatamente comencé a trabajar en educación, mis años son siempre más académicos que naturales y es ahora cuando me planteo ciertos temas, más que en Enero.
Ya sabes que me encantan las infografías y demás, porque considero que son una manera muy atractiva de divulgar información, así que te dejo una por aquí que resume unas pautas muy efectivas:
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure