Yoga para chicos

El pez, el camello, la cara de vaca, la tortuga, la estrella. “100 actividades de yoga”, de Shobana Vinay invita a toda la familia, pero sobre todo a les chieques, a jugar y conocer diferentes posturas.
Este libro ágil y divertido editado por Editorial Albatros propone relajación, meditación, respiración, flexibilidad, y posturas de yoga para hacer sentados, acostados o parados.
Empezar a practicar yoga desde chicos desarrolla la flexibilidad y el equilibrio, y también relaja las tensiones mentales y físicas.
En cada postura, bien explicada con dibujos del paso a paso, se indica el grado de dificultad: fácil, media y avanzada.
Hay una sección especial de juegos yóguicos para hacer soplando, haciendo sonidos, equilibrio y bien concentrados. En casa nos divertimos mucho jugando y practicando!
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