Yoga, Pilates, Yoguilates o el Método Garuda

Antes de empezar a hablaros sobre el Método Garuda, os presentaré a la persona que concibió y desarrolló este novedoso método híbrido basado en el método Pilates y la disciplina del yoga. ¿Os preguntaréis? ¿Pero eso no era el Yoguilates? No vais desencaminados, pero no, no es lo mismo.

El Método Garuda fue creado por James D’Silva, (entrenador personal de algunas celebrities como Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow y Trudie Styler, entre otros.

James D’Silva nació y creció en Goa, (India), lugar maravilloso en el que he estado varias veces realizando sesiones de yoga y que os aconsejo visitar cuando se os ofrezca la oportunidad.

Cuando era un adolescente, D´Silva se trasladó a Inglaterra para convertirse en un bailarín profesional. Su carrera en la danza le llevó a bailar con sus coreografías por toda Europa y US.

En toda su carrera como bailarín, el Método Pilates y el yoga fueron parte integral de su acondicionamiento y mantenimiento y entrenamiento físico.  Se formó como profesor de yoga, baile y Pilates, a la vez que adoptó influencias de los Métodos Feldenkrais y Alexander.

 Con todas estas disciplinas en su poder, creó un nuevo sistema de movimientos y ejercicios particulares y únicos hasta el momento, creando primeramente en el año 2000 su propio estudio de Pilates en Londres, y desarrollando más tarde su propio Método, porque como él solía decir: “Donde no llega Pilates, llega Garuda”…. Su reputación fue creciendo hasta atraer un gran grupo de seguidores, entre los cuales estaban algunas celebrities como Madonna, quien comenta de él: James es un genio!!.

¿Y por qué le llamó Garuda a su método? En la mitología hindú, Garuda es el nombre de un pájaro mítico que cambia de forma según su función. Por ello, Garuda es el nombre escogido y adecuado para este novedoso sistema de ejercicios, holísticos, orgánicos y dinámicos, que están revolucionando el sistema de los ejercicios body-mind en algunas ciudades de Europa y US, aunque desgraciadamente todavía no ha llegado a España.

 Los ejercicios del Método Garuda se basan en la versatilidad, flexibilidad y precisión del movimiento. Englobando los principios de Pilates, la respiración y asanas de Yoga, y la elegancia de la danza,  y algunos movimientos más propios del atletismo, el Método Garuda es un sistema de entrenamiento muy completo y desarrollado para mejorar la condición física en todas sus vertientes.

Incrementa la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia con una mayor sensación de tranquilidad y bienestar. El trabajo cardiovascular y mental se trabajan en equipo, consiguiendo un cuerpo más fuerte, más delgado, con una postura corregida y con el conocimiento y coordinación del movimiento con la mente.

Ya os explicaré en otro post más detalles sobre este Método, pero mientras os invito a ver uno de sus videos:

Pinche aquí para ver el vídeo

Por mi parte, espero poder reunirme pronto con James D’Silva, (ya os hablaré de ello) ya que es un gurú para mi, debido a que parte de mi filosofía del Yoguilates se basa en su manera de realizar sus ejercicios, pero con algunas variantes totalmente mías o personales.

Estos días y gracias a Fernando, mi Entrenador Personal en FITT, (que me está preparando físicamente para mi carrera), como además también es profesor de Pilates y practica yoga habitualmente, estamos trabajando mi preparación física, realizando los ejercicios con conciencia plena a cerca los mismos. ¿¿¿A ver si ahora vamos a crear nuestro propio método de entrenamiento??? Nunca se sabe…. (Es broma)

El conocimiento, el esfuerzo, la perseverancia y la disciplina son algunas de las bases del éxito!!!!!  (Pero de ello ya os hablaré en otro post!!!!)

¿Y vosotros? ¿Habíais oído hablar del Método Garuda? ¿Y de James D’Silva? ¿Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el Foro de Hola.com

Besos desde mi blog!!!

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Fotos: www.thegarudanet.com