Yoga posparto para recuperar la figura y combatir la depresión

Por fin estamos en casa con nuestro bebé, los primeros días nuestra única preocupación va a ser su bienestar, alimentarlo, acunarlo y comprobar que marcha como es debido. Pero llega un momento en el que debemos empezar a mirar por nosotras. Tras el descanso necesario de los primeros días y cuando se empieza a recuperar el ánimo, es el momento de ir retomando poco a poco la actividad, algo necesario también para evitar que los cambios emocionales nos jueguen malas pasadas. Tras los cambios que ha sufrido nuestro organismo lo mejor para sentirnos cómodas de nuevo en nuestra propia piel es Leer más sobre el artículo "Yoga posparto para recuperar la figura y combatir la depresión"