Yoga superbrain: Yoga para el cerebro

Hay investigación científica detrás de esta técnica simple en cuclillas alegando que puede recargar el cerebro, hacernos más inteligentes y psicológicamente equilibrados.

Los niños nacen con 100 mil millones de neuronas (células cerebrales), unos cuantos millones más o menos. El cerebro es muy importante para la especie humana, tan importante que en un par de semanas después de la concepción, un embrión produce 500.000 neuronas por minuto. En los adultos, 300 millones de neuronas conecta los lados izquierdo y derecho del cerebro. Con el fin de funcionar bien y dar su mejor momento, el cerebro tiene que estar bien nutrido y ejercitado.

El yoga superbrain es una técnica sencilla, que se realiza en cuclillas con los brazos colocados en los oídos, se originó en la India, y ofrece beneficios a los niños con problemas de aprendizaje, las personas con Alzheimer, sino también a todos los demás que quiere mejorar su memoria y la función cerebral. Ayuda a sincronizar hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, y para que estén en sincronía significa que eres más inteligente, más observador, piensa de manera más eficiente, y parecía comprender mucho más también. Los científicos sostienen que puede mejorar la capacidad de atención, y hacer que la mente sea más clara. Los que practican esta técnica a menudo describen la sensación como si una especie de niebla o velo que rodeara el cerebro fuera levantada.

Esta técnica es algo que incorpora en su vida diaria y se puede hacer tantas veces como uno quiere o tiene tiempo, pero para la salud óptima, el movimiento debe hacerse por lo menos 14 veces al día. Incluso si se hace sólo una vez al día, verá mejoras en la memoria y la claridad de pensamiento. La mejor manera es comenzar con 14 repeticiones y su forma de trabajo hasta un minuto, dos minutos, tres minutos ... o por lo menos cinco minutos al día.

¿Cómo hacer el ejercicio correctamente?

El ejercicio es muy simple. De pie con los pies separados. Ponga su mano izquierda en el lóbulo de la oreja de su oreja izquierda. Pellizcar el lóbulo de la oreja. Pulgar está en la parte delantera, y el dedo índice en la parte posterior de la oreja. No debe doler, basta con que se pueda sentir el pellizco. Es muy importante que comience con la mano izquierda. La mano derecha se dirige al lóbulo de la oreja izquierda de la misma manera, por lo que los brazos se cruzan en frente de usted. Desde esta posición, se llevará a cabo una posición en cuclillas, de manera que se inhala por la nariz, mientras que irá hacia abajo, y exhala a medida que sube. Si puedes, ve baja, formando un ángulo de 90 grados con las rodillas si usted puede conseguir bajar. Si no se puede, está bien, ir tan bajo como sea posible.

Cuando vuelva a ponerse de pie, exhalar por la boca. Así, inhala por la nariz y exhalar por la boca, hasta el final de su vientre. Extender las piernas y apretar los glúteos, y recuerda mantener apretando los lóbulos de las orejas todo el tiempo. Es mejor si se repite este ejercicio por lo menos 14 veces al día, o más. Algunas personas hacen 21 repeticiones, 2-3 veces al día para sujetar los resultados. Todo depende de sus objetivos y lo que necesita. Este ejercicio es increíble para la mente, pero, obviamente, para el cuerpo también.

¿Cómo funciona exactamente el Yoga Superbrain?

Los científicos y los médicos de todo el mundo afirman que ponerse en cuclillas al momento de apretar nuestros lóbulos de las orejas bombea hasta la actividad de las células y de neuronas en el cerebro. Las personas mayores que buscan evitar la pérdida de la memoria lo están haciendo. Los niños en las aulas de todo el mundo lo están haciendo. El médico Eric Robins de Los Ángeles habló con un estudiante de promedio C para hacer estos ejercicios, y afirma que para el próximo semestre el estudiante era un niño completamente diferente con casi notas de promedio A.

Denise, una profesora de secundaria en Malibú afirma que ha visto los mismos resultados en su clase que consiste en personas con discapacidad de los alumnos con necesidades diferentes, siendo algunos de ellos el autismo y pacientes de Asperger. Ella ha estado usando los ejercicios de cuclillas no para entrenar sus músculos, pero si para afilar su mentes. No es sólo los médicos y profesores los que utilizan los beneficios del yoga superbrain, sino también son los neurobiólogos, terapeutas ocupacionales y muchos otros. Todas estas personas han visto los resultados y se han sorprendido.

Esta técnica podría ser la clave para desbloquear y abrir los cerebros subdesarrollados. Una de las cosas más importantes acerca de ello es que se puede hacer en cualquier lugar y no requiere medicamentos. Es una solución completamente natural y seguro.

Es probable que haya perdido sus llaves en muchas ocasiones sólo para encontrarlos en el lugar más obvio, o en busca de sus gafas con ellos de pie en la parte superior de su cabeza. Los practicantes de yoga Superbrain afirman que no ocurrirá nunca más, porque el cerebro estará funcionando mejor y la capacidad de atención y la memoria se mejorarán.

El ejercicio estimula vías neurales en el cerebro mediante la activación de los puntos de acupuntura en el lóbulo de la oreja. Sosteniendo el lóbulo de la oreja izquierda, se activa la parte derecha del cerebro y viceversa. Después de que el ejercicio se realiza, el escáner cerebral muestra que las dos partes de los cerebros están sincronizados.

Los terapeutas ocupacionales afirman que esta técnica ayuda a los pacientes con perturbaciones emocionales, ansiedad, dislexia y otros muchos más trastornos diferentes. Los niños con autismo que muerden, golpes y patadas para los que les rodean tienen arrebatos emocionales son menos frecuentes o pierden completamente. Muchas personas no se atreven a probar o a que sus hijos lo intenten porque es relativamente nuevo, desconocido y se ve raro, pero las investigaciones afirman que el yoga superbrain ayuda a todas las generaciones para elevar la inteligencia y mejorar la memoria, independientemente de su edad, sexo, antecedentes culturales o cualesquiera otros factores externos.

Cuándo hacerlo

Si meditas, hacer varias repeticiones después de su meditación. Se puede hacer en la mañana antes de la escuela o el trabajo. También es bueno para hacer el ejercicio por la tarde, después de un día duro para aliviar el estrés. Se dice que las personas que practican yoga superbrain tienen de 5 a 10 veces más energía durante el día sólo por hacer el ejercicio. En realidad, se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. Energiza la parte inferior del cuerpo y trae la energía a la parte superior. En la medicina china, se trata de energizar el cuerpo y llevar la energía hasta el sistema nervioso. Se puede hacer cuando una persona se siente fuera de foco, a tierra de uno mismo, para sentirse con más energía y más feliz y, por supuesto - para mejorar la memoria. Probar la técnica y decirnos cómo le ayudó.