Zapatillas de running: tipos según el uso y la modalidad

Entrar en una tienda especializada de running para elegir unas zapatillas puede convertirse en un calvario, sobre todo para aquellos que se estén iniciando en este deporte.

En esas situaciones la mejor solución es recibir el especializado que se ofrece en este tipo de establecimientos. No obstante es recomendable tener por lo menos una idea más o menos esbozada de lo que estamos buscando.

Las zapatillas de running pueden clasificarse de muchas maneras. Podemos clasificarlas según la propia marca de la zapatilla, por gamas, tipo de pisada, peso del corredor etc. La clasificación que vamos a exponer a continuación es según el tipo de uso que se les va a dar y la modalidad practicada.

Zapatillas de pista

Sin duda estas son las más específicas. Es un calzado específico para utilizarlo en pistas de atletismo. Este tipo de zapatillas llevan clavos en la suela, para que el agarre sobre el tartán de la pista sea perfecto.

Dentro de este tipo vamos a encontrar calzado específico según el deporte practicado. Hay zapatillas que son específicas para pruebas de velocidad (100 y 200 metros lisos) y otras que son específicas para otro tipo de modalidades, como pueden ser el salto de altura o pruebas de media distancia como los 1.500 metros.

Zapatillas de trail

El trail puede ser una de las disciplinas más extremas del running. Consiste básicamente en correr por caminos de montaña o senderos complicados. Es muy importante que estas zapatillas aporten un buen agarre, ya que el tobillo en esta disciplina sufre bastante.

También tiene mucha importancia la suela. Además de muy resistente tiene que tener un muy buen agarre en todas las condiciones (barro, nieve, tierra suelta...).

Zapatillas de competición

También se las conoce comúnmente como voladoras. Son básicamente las que se utilizan en competiciones como una maratón o una media maratón.

Una de las principales características es la ligereza. Son zapatillas que se utilizan cuando se quiere hacer una buena marca personal.

No tiene mucho sentido que una persona muy pesada o que corra a un ritmo superior a los 4 minutos 30 segundos el kilómetro tenga este tipo de calzado, ya que no se le sacaría el partido suficiente.

Zapatillas de entrenamiento

Sin duda son las más populares y las que vamos a encontrar en cualquier tienda de deportes no especializada. Son más pesadas que las de competición y hay muchas gamas, modelos y de diferentes características.

Las hay con más amortiguación, con menos, específicas para asfalto o para tierra, para personas más pesadas y más ligeras. Y también hay una gran variedad en los precios.

Una de las características principales que tiene que tener es la durabilidad, ya que tienen que ser capaces de aguantar una gran cantidad de kilómetros.