Zumba fitness ®

En esta ocasión hablaremos de ZUMBA® una nueva forma de ejercitarnos de manera fácil, divertida y efectiva. Es una clase ideal para todos, mujeres y hombres, en donde la edad no es impedimento para hacer una fiesta, bailar y sudar. Diariamente más de 14 millones de personas en 185 países practican ZUMBA®

¿Cómo es una clase de ZUMBA®? Es un programa de acondicionamiento físico basado en Baile, en el cual se fusionan movimientos de alta y baja intensidad, en intervalos, en donde un Instructor Certificado utiliza música de ritmos latinos y de todo el mundo, y así se obtiene un trabajo cardiovascular y muscular, además de equilibrio y flexibilidad, lo cual hace posible la quema de calorías con muchísima diversión.

Practicar ZUMBA FITNESS® tiene muchos beneficios, por ejemplo:

• Quema de 600 a 1000 calorias en una hora
• Tonifica tus músculos
• Es muy divertido
• Mejora tu coordinación
• Libera Estrés
• Fortalece tu corazón y pulmones
• Mejora tu estado de ánimo y autoestima
• Logra resultados en poco tiempo
• Te hace ser Feliz

Las personas que practican ZUMBA® dicen sentirse motivadas, llenas de energía y felices.

Busca una clase de ZUMBA® y únete a la fiesta!

Gilda Arroyo

Instructora Certificada en Zumba Fitness, TRX.

Visita su página web y entérate de lo más actual en materia de ZUMBA®.

http://gildaarroyo.zumba.com/

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