Tomar este zumo de suero vegetal es como meternos una transfusión de vida. Si nos notamos un poco débiles, sin energías o apagados es el momento de hacernos un licuado verde. Pero si es este zumo de suero vegetal , todavía mejor !.
Y es que , este zumo no es un zumo normal: es un zumo con superalimento + semillas que te va a poner las pilas .
Mi recomendación es que te hagas bastante y que te tomes un vaso grande en casa , completo como viene en la receta ; y el zumo que te sobre (sin añadirle las semillas) , te lo lleves para ir tomando durante la mañana.
Y si llevas una época en la que te sientes más cansad@ de lo habitual , yo incluso te recomendaría que te tomes este zumo durante una semana completa.
Sin gluten – Sin soja – Sin azúcar – Sin aditivos – Rico en antioxidantes – Con algas
Tiempo de preparación 10 min.
Ingredientes
1 remolacha cruda
2 zanahorias
1 manojo de espinacas
1 trocito de jengibre
1 rama de apio
1/2 limón
1/2 cucharadita de espirulina en polvo
1 cucharadita de semillas de lino molidas
Instrucciones
Pelamos la fruta y verdura (si es bio sólo la lavamos) y la troceamos.
Pasamos todo por el extractor o licuadora y rociamos con el zumo de medio limón.
En el vaso del zumo mezclamos media cucharadita de espirulina y las semillas. Removemos muy bien y lo bebemos.
Notas
En función de la licuadora o extractor que tengamos trocearemos más o menos la fruta y verdura
Alternativas
SI no conseguimos espirulina en polvo podemos usar Chlorella en polvo.
Sobre el Autor
Por Laura Kohan , Coaching Nutricional
Contacto: [email protected]
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