Facildedigerir
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Facil de digerir
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Para comer sanamente no necesitas entender sobre antioxidantes, fitonutrientes o llevar una calculadora para calorías al supermercado. ¡Comer sano es sencillo! El objetivo de este blog es hacer más accesible toda la información relacionada con la nutrición, es decir, hacerla FÁCIL DE DIGERIR.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (580)
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Cena romántica y saludable
Se acerca el catorce de febrero, y más allá de lo comercial que puede resultar, me parece que cualquier pretexto para celebrar el amor con la pareja es... Leer el resto
Publicado el 11 febrero 2011 RECETAS -
Lo que sientes no es hambre es…PRESIÓN SOCIAL
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Este post pertenece a la serie “Lo que sientes no es hambre es…” ¿Ya leíste los demás? Fuente: itlegraph... Leer el resto
Publicado el 09 febrero 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
CONVOCATORIA: ¡ESCRIBE PARA FÁCIL DE DIGERIR! Comparte cómo vivir un domingo...
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Para muchas personas el domingo es el único día a la semana que tienen para hacer algo diferente, algo que... Leer el resto
Publicado el 08 febrero 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Un domingo saludable en Ciudad Universitaria
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Hace unos días visité dos exposiciones en el Museo de las Ciencias UNIVERSUM en la UNAM. Leer el resto
Publicado el 07 febrero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
¿Qué comes cuando comes cátsup?
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Pues si crees que estás comiendo salsa de tomate, un reciente estudio de calidad realizado por la... Leer el resto
Publicado el 04 febrero 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
La grasa corporal y los genes
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Hasta hace poco tiempo se consideraba que la función de la grasa corporal era únicamente la de almacenar... Leer el resto
Publicado el 03 febrero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Mi tienda favorita: Whole Foods Market
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Hace unos días Beto y yo visitamos una de nuestras tiendas favoritas: Whole Foods Market. Whole Foods Marke... Leer el resto
Publicado el 31 enero 2011 COCINA, RECETAS -
Elecciones saludables en la comida corrida
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. La comida corrida en restaurantes y fondas es una opción económica para muchas personas que no tienen tiemp... Leer el resto
Publicado el 28 enero 2011 BARES Y RESTAURANTES -
Lo que sientes no es hambre es…SED
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Este es el primero de una serie de posts dedicados a analizar todas esas sensaciones que confundimos con... Leer el resto
Publicado el 26 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Mantener tu rutina de ejercicio cuando viajas
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Estoy disfrutando una semana en casa de mis papás y por supuesto que el ejercicio está incluido en mi... Leer el resto
Publicado el 24 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Lecturas que enriquecen 14
VAN GOGH, Vincent. Mujer leyendo. www.1st-gallery.com 12 hábitos productivos para el nuevo año por El Gachupas Lunches saludables para los niños por Como Nutri... Leer el resto
Publicado el 21 enero 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Reflujo gastroesofágico
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Se denomina reflujo gastroesofágico al paso involuntario del contenido del estómago hacia el esófago. El... Leer el resto
Publicado el 19 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Mantente en forma con el principio F.I.T.T.
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¿Te ha pasado que sientes que tu rutina de ejercicios ya no te da los mismos resultados que antes? ¿Te... Leer el resto
Publicado el 17 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Nunca salgas sin desayunar
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Este relato me lo mandó mi mamá por correo electrónico, no trae autor así que no sé quién lo haya escrito... Leer el resto
Publicado el 14 enero 2011 RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
Razones de peso para dormir bien
Texto original escrito por Ana. Las hormonas del hambre y la saciedad La leptina y la grelina son dos hormonas que regulan la sensación de saciedad y apetito... Leer el resto
Publicado el 12 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Ideal para vegetarianos: Arroz congrí
Fácil, rápido, nutritivo y delicioso Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. El arroz congrí es un platillo de origen cubano, delicioso y muy... Leer el resto
Publicado el 10 enero 2011 COCINA, RECETAS, SALUD Y BIENESTAR -
¡Olvídate de la culpa!
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¿Has escuchado esa vocecita que no deja de recriminarte porque ya no te cierran los pantalones y cuya... Leer el resto
Publicado el 07 enero 2011 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR -
Inspiración para el lunch de los niños
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Para muchas mamás preparar el lunch de los niños es un verdadero dolor de cabeza. Y no es para menos ya... Leer el resto
Publicado el 05 enero 2011 INFANCIA, SALUD Y BIENESTAR -
Coaching Nutricional en línea
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. ¡Bienvenidos a mi consultorio virtual! Imagínate tener un programa nutricional perfecto para ti y poder... Leer el resto
Publicado el 03 enero 2011 SALUD Y BIENESTAR -
Lo mejor del 2010
Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter. Antes de entrar en materia, quiero presentarles con bombo y platillo a mi hubby, quien ha aceptado salir de... Leer el resto
Publicado el 31 diciembre 2010 DIARIO, SALUD Y BIENESTAR