10 Actividades al aire libre que mejoran las habilidades motoras gruesas

Cuando el clima es cálido y el sol está afuera, lo mejor para su hijo  es jugar al aire libre. Ya se trate de un partido de futbol, andar en bicicleta o simplemente explorar alrededor del jardín, hay un valor en todo lo que experimenta un niño, cuando hace actividades al aire libre, incluyendo el desarrollo de la motricidad gruesa. A continuación se presentan 10 actividades al aire libre  que ayudan a promover las habilidades de motricidad gruesa.

1. Explorar

Con las experiencias sensoriales naturales de todo el mundo, su hijo puede aprender mucho cuando se les da la libertad para explorar el mundo que le rodea. Tendido en la hierba, recogiendo dientes de león o caminar sobre virutas de madera o cemento ayuda a aprender cómo procesar diferentes texturas y sensaciones y descubrir qué se siente .

2. El subir cerros y caminar sobre superficies irregulares

Subiendo y bajando colinas y sobre superficies irregulares puede ayudar a construir la fuerza y ​​la resistencia de tu pequeño. Camine con su hijo en un parque montañoso, a lo largo de la playa o en un sendero en el bosque. Exponerlo a diferentes paisajes con una pequeña elevación ayudará a construir la fuerza óptima.

3. Colorear con tiza en el suelo

Cuando su hijo realiza éste juego que tiene que ponerse en cuclillas, lo que fortalece sus piernas y el tronco, y sostiene adecuadamente la tiza, que ayuda con la motricidad fina y las habilidades de agarre. La tiza de suelo también se puede utilizar para crear juegos de acera, como “rayuela” o laberintos para jugar “siguir al líder.” Estos juegos promueven el movimiento, lo que aumenta la resistencia.Un sitio adecuado y que la limpieza sea facil es imprescindible para ésta actividad.

4. juguetes “de composición abierta”

Juguetes determinados, como palos de baile , cuerdas para saltar y aros de hula, se puede utilizar de muchas maneras , anime a su hijo a usar su imaginación.Estos tipos de juguetes requieren de su hijo a permanecer en movimiento continuo y animar a los movimientos  con los brazos y el tronco.   

5. Andar en bicicleta o un scooter

Andar en bicicleta , un scooter o un correpasillos  ayudará a su niño trabajar en coordinación, resistencia y fortalecimiento general. Cuantas más actividades de resistencia en las que su hijo participe , más energía tendrá para otras actividades.

6. Juego  Agua

Los niños aman las actividades lúdicas con el agua cuando hace calor, y muchos de ellos mejoran las habilidades motoras gruesas. Haga que su hijo llene baldes de agua y llevar a todas partes, ya sea para llenar una piscina de bebé o ayudar a las plantas a regarse, para ayudar con el fortalecimiento. Una tabla de agua es otra forma divertida de incorporar muchas actividades a la vez. En una mesa agua, su hijo puede flotar objetos y jugar con juguetes pequeños , todas estas actividades hacen que fortalezcan sus manos.

7. Los deportes organizados y juegos de pelota

Jugar un partido amistoso de fútbol, ​​captura deuna pelota de velcro con  una paleta, en un patio de recreo o en la playa  le ayudará a su hijo a desarrollar la coordinación ojo-mano y  mano-pie, la planificación motora y las habilidades sociales. Cuando se reproduce un juego organizado con los amigos, los niños aprenden el concepto de tomar turnos y el buen espíritu deportivo.

8. proyectos de pintura al aire libre

¿Qué mejor lugar para hacer un collage que en el exterior? Coloque hojas grandes  de papel  o pintura en el suelo y rellenar recipientes de pintura o bandejitas de aluminio con diferentes colores de pintura de dedos lavable. Anime a su hijo a pintar como  como sea posible, utilizando sus manos, piernas, pies y cuerpo para pintar tanto el lienzo como puede. Esta actividad le anima a usar sus principales grupos musculares, alcanzar y mover su cuerpo de muchas formas diferentes.

 9. Trabajos

Deje que su hijo le ayude con sus proyectos de mantenimiento en todo el patio, en casa o en el jardín. Él puede ayudar con la jardinería levantando la suciedad o arrancar hierbas.  Puede ayudar en el patio a limpiar recogiendo palos o rastrillar las hojas. Cada vez que tiene que agacharse y recoger algo  está fortaleciendo sus piernas y trabajando  su equilibrio.

10. Visitar un parque infantil

Llevar a su hijo a una zona de juegos es una gran manera de involucrar a tu pequeño en múltiples habilidades de motricidad gruesa. Escalada o colgar en juegos infantiles ayuda a fortalecer muchos músculos a la vez. Balanceándose en un columpio proporciona estimulación sensorial y desafía al sistema vestibular en lo que se refiere al equilibrio.La mayoría de juegos infantiles está configurados en varias estructuras, lo que requiere de su hijo a participar su sentido de la percepción de profundidad y la conciencia espacial.