10 formas para ser felices

Compartimos esta infografía que resume 10 formas en las que podemos ser felices:

• Meditar para reprogramar tu cerebro.
• Practicar la sonrisa.
• Dormir más.
• Practicar la gratitud.
• Ayudar a otros.
• Hacer ejercicios o practicar alguna actividad física.
• Salir a la calle, tomar un paseo, etc.
• Mudarse cerca del lugar de trabajo o buscar un empleo cerca de tu lugar de residencia.
• Pasar tiempo con tu familia y amistades.
• Planificar un viaje.