10 hábitos para evitar las manchas en verano

Siguiendo con el tema del último post sobre el melasma, podéis recordarlo aquí, y ahora que ya han empezado los días de piscina y playa, os dejo mis rutinas (recién adquiridas) para tener las manchas bajo control.  El objetivo es que al terminar el verano no haya manchas en mi rostro o sean mínimas.

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En mi caso evitar exponerme al sol es imposible. Me gusta hacer algo de ejercicio, correr, montaña o nadar, y con dos niños pequeños, piscina y playa no van a faltar.Pero se puede evitar que las manchas nos acompañen este verano.Yo hoy ya tengo el cuerpo de un color, ligeramente bronceado, pero las manos y el rostro están blanquitos. Y me encanta que así sea.
Mi decálogo para evitar que las manchas se descontrolen:

1.  Buscar la sombra siempre que se pueda, árboles o sombrillas.
2. Aplicar protección solar muy alta cada dos horas
3. Aplicar protección solar resistente al sudor y al agua para hacer ejercicio
4. Comprar protección solar con protección UVA UVB como mínimo 
5. Abusar del uso de gorros, viseras y gafas de sol
6. Evitar la exposición solar en las horas de máxima radiación, las horas centrales del día.
7. Seguir usando cada mañana como hidratante el fluido despigmentante de Bella Aurora
8. Dos veces por semana usar la fórmula despigmentante recetada por mi dermatologa
9. Llevar siempre en el bolso una crema de protección solar para rostro y manos. Siempre!
10. Convertir la crema solar en mi cosmético favorito, es la mejor crema antiarrugas que encontrareis en farmacias y perfumerías.

Y vostoras, ¿También estáis en guerra 
con las manchas como yo?