10 remedios caseros para el reflujo ácido. Curas naturales para el reflujo

El reflujo ácido es doloroso. Los  ácidos  causado por algunos alimentos suben hasta el esofago, causando eructos, ardor de estómago y, en algunos casos graves, dolores en el pecho. Algunas personas han experimentado dolor tan intenso que pensaban que estaban teniendo un ataque al corazón. Si una persona experimenta reflujo ácido sobre una base regular, los ácidos irritan el esófago, que pueden avanzar a las cicatrices, ulceración, inflamación o hemorragia. De acuerdo a los autores y los médicos F. Balch, MD y Mark Stengler, ND , si el reflujo ácido persiste, puede conducir a cáncer de esófago.

5 remedios naturales para la cura a largo plazo

Lo primero es examinar la ingesta diaria de alimentos. ¿Hay algo que agrava el problema?Comience con una revisión de sus hábitos alimentarios. Los alimentos que contienen enzimas vivas son cruciales para eliminar y prevenir el reflujo ácido. Equilibrar los niveles de ácido clorhídrico El aumento de la producción natural de ácido clorhídrico en el estómago es el primer paso en la prevención de los síntomas de reflujo ácido. Reemplace la sal barata de mesa  por sal marina de alta calidad.  Cambie su dieta Los alimentos procesados ​​y azúcares son casi una forma garantizada de exacerbar el reflujo ácido y crear un desequilibrio en el balance de bacterias en el estómago y el tracto intestinal.Consuma frutas frescas y vegetales orgánicos.Una manzana al día mantiene lejos su reflujo gástrico. .Tomar un suplemento de probióticos ayudará a equilibrar el intestino con bacterias buenas. Las enzimas se encuentran en abundancia en alimentos crudos, pero el acto de cocinar los alimentos sobre 116 ° Fahrenheit destruye estas enzimas beneficiosas para  la salud. Solo los alimentos naturales y crudos son ricos en valores de los nutrientes y los niveles de enzimas cruciales para combatir el reflujo ácido. Existen muchos suplementos de enzimas que puede ser beneficioso para usted, hable con su medico para que le recomiende el mejor para usted.
El aumento de los niveles de vitamina D optimiza la producción de 200 péptidos antimicrobianos que ayudan en la erradicación de cualquier infección en su cuerpo, incluso en el esófago. La vitamina D es libre y en abundancia a través de los niveles adecuados de exposición al sol. Si esto no es posible, yo recomiendo comer alimentos ricos en vitamina D , y tenga en cuenta consumir un suplemento de  alta calidad de vitamina D. El ejercicio frecuente El ejercicio es siempre útil para mantenerse saludable, los ejercicio  cardios ayudará a mejorar su salud en general.

5 remedios naturales que trabajan rápido

Si sigue teniendo síntomas de reflujo ácido después de hacer cambios de estilo de vida, pruebe estas 5 soluciones caseras  rápidas para su alivio inmediato. Vinagre de manzana orgánico. Recomiendo tomar una cucharada de vinagre de sidra orgánico crudo de manzana mezclado en un vaso pequeño (alrededor de 4 onzas) de agua purificada antes de cada comida. Esto ayudará a calmar el estómago y ayuda a la digestión. Este remedio también trabaja para los episodios agudos de reflujo ácido. Este es mi remedio casero favorito para el reflujo ácido, ya que trabaja rápido. Bicarbonato El bicarbonato es un producto maravilloso, aunque algunos médicos recomiendan que esto no se utilice si usted tiene presión arterial alta o si está a dieta restringida de sodio.Lo mejor es obtener consejos primero. Mezcle una cucharada en un vaso de agua, agitar y beber antes de que se detenga  la efervescencia. Jugo de aloe vera El jugo de aloe vera se utiliza comúnmente para tratar el malestar estomacal, la diarrea y la inflamación asociada con enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa. El jugo de Aloe vera  ayuda a la digestión, y es otro gran remedio para el reflujo ácido.  Aprenda a preparar un saludable jugo de aloe Glutamina Este aminoácido se produce naturalmente en el cuerpo humano, la glutamina se puede encontrar en muchas fuentes de la dieta tales como la leche, huevos, pescado, perejil, espinaca y más. La glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con reflujo ácido. Regaliz Herbal El regaliz ayuda a cubrir el estómago con un gel protector. No me refiero a los dulces, pero la raíz popular a base de hierbas  se ha utilizado durante siglos. La mayoría de las tiendas de alimentos de salud tendrán esto en una forma de té o tintura. La eliminación de las molestias de reflujo ácido puede llevarse a cabo sin costosos medicamentos. Hay muchos remedios naturales fácilmente disponibles. Si se siente mejor naturalmente, su cuerpo se lo agradecerá.