Revista Coaching

10 tesoros existenciales que nos alegran la vida

Por 3contigo @3Contigo

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La vida tiene tesoros que en ciertos momentos pasan desapercibidos y que, sin embargo, son los  que de verdad, nos llenan el alma y nos ayudan a recuperarnos, porque nos llevan a conectar con nuestra verdadera esencia.

Recordar cuáles son esos tesoros es importante para valorar la vida en letras mayúsculas y reordenar nuestro orden de prioridades que con frecuencia, necesita ciertos reajustes para buscar la armonía y el equilibrio.

¿Cuáles son los mayores regalos de la vida?

1.   En primer lugar, la salud: Es ese pilar fundamental que debemos cuidar de forma consciente para tener una buena calidad de vida. Pero además, también debemos sentirnos afortunados por estar bien.

2.   La familia es uno de los tesoros más importantes. Por ello, es muy saludable mantener el contacto regular con los seres queridos más allá de la  Navidad o los cumpleaños.

3.   Dentro del núcleo familiar, los padres son el mayor regalo que como hijos podemos tener. Ellos nos dieron la vida y por eso incluso en su ausencia, permanece la semilla del amor a través del recuerdo.

4.   La profesión: Una profesión es mucho más que un empleo y mucho más que un medio de vida. A través de una profesión una persona puede desarrollar aquella actividad que le hace sentirse útil y valiosa para los demás. Existe una película que refleja la conexión entre trabajo y felicidad, Larry Crowne, la historia de una persona que sufre un proceso de desempleo y convierte esta situación en una oportunidad.

5.   Despertar cada mañana ante el milagro de un nuevo día, es uno de los principales regalos existenciales. Un regalo que nos conecta con la gratitud a primera hora.

6.   La belleza del universo que conecta al ser humano con lo trascendente es un placer estético. Puedes reflexionar sobre este tema a través de una película de calidad como Gravity; una película que, aparte de sus premios, te ayuda a profundizar en el arte de la felicidad.

7.   La amistad también es uno de los regalos más importantes de la vida. En la actualidad, la tecnología posibilita el contacto con las personas que viven lejos. Por tanto, la tecnología también es un regalo de la sociedad del siglo XXI. Un regalo del que debemos hacer un buen uso.

8.   Un abrazo es un regalo fundamental. Es importante animarnos a pedir un abrazo cuando lo necesitamos sin esperar que otra persona adivine cómo nos sentimos. Hoy es un buen día para dar el paso de expresar tus necesidades emocionales con libertad.

9.   El arte es otro regalo fundamental para el alma humana. Escuchar música, disfrutar de una lectura, visitar una exposición de pintura, escribir poemas… El arte es una forma de expresión.

10.  Por otra parte, un hogar feliz es sinónimo de bienestar para aquel que al llegar a casa se siente acogido. Un hogar es sinónimo de arraigo y seguridad.

Recordar cuáles son los mayores regalos de la vida, puede ayudarnos a recuperar la perspectiva en los momentos de dificultad. Sin embargo, a nivel de inteligencia emocional, lo que de verdad nos ayuda a ser más libres es dar valor a las cosas que son importantes también cuando somos felices y las cosas marchan bien.

¿Y para ti qué es importante? En 3Contigo nos gusta escucharte y que participes en nuestro blog con tus comentarios y aportaciones.

Maite Nicuesa para 3Contigo Coaching

Coaching personal, profesional y para la salud en Madrid y Figueras.

REGALOS DE LA VIDA

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