16 ámbitos que influyen en la calidad de vida y felicidad

En esta entrada voy a ser breve pero su contenido es denso y merece ser leído e interiorizado y si es posible memorizado. Enumero los 16 ámbitos que influyen decididamente en la calidad de vida y en el nivel de felicidad.

1. Salud
2. Autoestima
3. Objetivos y valores en la vida
4. Nivel de vida económico
5. Satisfacción en el trabajo
6. Ocio y entretenimiento
7. Aprendizaje 
8. Creatividad
9. Solidaridad y compromiso social
10. Amor
11. Amistad
12. Relación y empatía con los hijos 
13. Relación y empatía con los familiares
14. Hogar 
15. Buenas relaciones con los vecinos
16. Comunidad

Según como nos encontremos en cada una de estas áreas así será nuestra calidad de vida y felicidad. Es un buen ejercicio ir leyendo cada una y valorar que grado de satisfacción tienes en ese ámbito. Ya sabes si tienes más áreas con las que no estés muy satisfecho no te extrañe que no te sientas del todo feliz. Intenta mejorar cada una de ellas y seguro que aumentará tu bienestar.
Su autor es Frisch es un psicólogo clínico involucrado en la práctica de la psicoterapia y la investigación. Es una autoridad internacional en la psicología positiva, el bienestar y la calidad de vida. También es miembro fundador de la Sociedad Internacional para la Calidad de Vida y la Academia de Estudios Aaron T. Beck de Terapia Cognitiva.
Te animo a que lo valores tu mism@ y te animes a mejorarlos.
Feliz fin de semana!!!