Mira estas ideas saludables para desayunar las cuales puedes hacer en casa con alimentos que te ayudaran a mantener una vida sana.
El desayuno es el alimento más importante del día, es por eso que debes dejar de consumirlo y este debe ser con alimentos nutritivos.
En esta primera imagen tenemos un rico sándwich de huevos con palta, esta es una rica y nutritiva idea para comenzar el día ya que estos dos alimentos cuentan con muchas vitaminas que ayudan a nuestro sistema inmunológico, pueden comenzar su día con este buen desayuno saludable.
Esta es otra idea de desayuno en la cual vemos que es un plato con variedad de frutas, las frutas como saben son alimentos ricos en vitaminas, es por eso que pueden prepararse un plato con las frutas que más le gusta.
Un plato de avena con frutos del bosque es otra buena opción para desayunar ya que la avena cuenta con muchas proteínas para nuestro cuerpo y las frutas con vitaminas que favorecen a comenzar un día saludable.
Ahora vemos un desayuno variado el cual cuenta con varias opciones, vemos que podemos comernos un plato de avena con frutas acompañado por un vaso de jugo de naranja fresco y pan tostado, aquí verán como preparar un desayuno rico.
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