- Ejercicios de estiramiento y acondicionamiento
- Mejorar en el sueño
- Aplicación de calor local
- Aplicación de masajes suaves
- Evitar el frío
Revista Salud y Bienestar
Con frecuencia, una terapia cuyo objetivo sea la reducción de la tensión nerviosa suele producir mejores resultados que acudiendo a fármacos. Los siguientes tips ayudarán a mejorar los molestos síntomas de esta enfermedad de manera sencilla: