Revista Salud y Bienestar

5 Consejos para aliviar el dolor de la fibromialgia sin recurrir a la medicación

Por Marimarussi
Con frecuencia, una terapia cuyo objetivo sea la reducción de la tensión nerviosa suele producir mejores resultados que acudiendo a  fármacos. Los siguientes tips ayudarán a mejorar los molestos síntomas de esta enfermedad de manera sencilla:
  1. Ejercicios de estiramiento y acondicionamiento 
  2. Mejorar en el sueño 
  3. Aplicación de calor local 
  4. Aplicación de masajes suaves
  5. Evitar el frío

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