Las personas mentalmente fuertes tienen algunas creencias básicas que les proporcionan un equilibrio y paz que les hace más resistentes:1. Ser mentalmente fuerte no consiste en mostrar dureza al interactuar con los demás
No es necesario que te conviertas en un robot o en que pongas un gesto serio para aparentar determinación y dureza. Se trata de actuar de acuerdo a tus valores.
2. Tener fortaleza mental no exige ignorar tus emociones.
Para aumentar tu fuerza mental no es necesario que reprimas las emociones sino que desarrolles una conciencia mas aguda sobre tus propios estados emocionales. ¿Te has dado cuenta de la forma en que interpretas y comprendes tus emociones, posteriormente influye en tu comportamiento?
3. Ser mentalmente fuerte no significa ser completamente autosuficiente.
Tener una mente fuerte no quiere decir que no necesites ayuda de nadie, ni que te sometas a la dirección de ninguna otra persona. Admitiendo que nadie tiene todas las respuestas, es necesario pedir ayuda cuando la necesites y descubrir como la influencia de otras personas puede ayudar a construir o aumentar tu fuerza personal
4. Ser mentalmente fuerte no consiste en tener solo pensamientos positivos.
Pensar excesivamente en positivo puede ser tan perjudicial como tener pensamientos excesivamente negativos. La fuerza mental la otorga un pensamiento realista y racional.
5. Tener una mente fuerte no consiste en perseguir la felicidad.
Ser fuerte mentalmente te ayudará a estar mas contento en la vida, pero no se trata de despertar cada día y hacer esfuerzos para sentirse feliz. La fortaleza mental consiste en tomar las decisiones que te ayudarán cada día a alcanzar tu pleno potencial.
¿Que significa ser mentalmente fuerte para ti? ¿Te permites ser vulnerable, eres el duro de todos conflictos? ¿Que coste mental pagas por ello?
Fuente: "13 Cosas Mentalmente que las personas mentalmentefuertes no hacen"Autora: Amy Morin. Copyright © 2014
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