No sé ustedes, pero esto de ser padres es un trabajo duro. Como padre, para 2 niños pequeños, siento que estoy constantemente estirado entre mis compromisos laborales, ejecutando mi Blog y negocios de Finlee and Me y las necesidades de mi familia. Muchos de nosotros también tenemos tareas adicionales que debemos hacer, como lavar la ropa, la tarea, los almuerzos escolares y las actividades después de la escuela que nos dejan muy poco tiempo en el día para conectarnos con nuestros hijos.
En un mundo donde la tecnología también se está haciendo cargo, combinada con la naturaleza acelerada de los eventos cotidianos, muchas familias se desconectan cada vez más. Sin embargo, no hay necesidad de sacrificar su relación con sus hijos si se toma el tiempo para invertir en ellos diariamente, aunque sea solo por 15 minutos de tiempo de calidad por día.
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5 ideas simples para conectarse con sus hijos
Tus hijos solo quieren estar contigo. Quieren toda su atención. Quieren que estés en el momento con ellos, fuera de tu teléfono, no multitarea y simplemente estar con ellos. En mi libro 30 días, 30 formas de conectarse con su hijo Exploro una variedad de formas en que puede conectarse con su hijo, pero hoy quiero centrarme en cinco ideas simples y rápidas que no cuestan nada.
Aquí están mis 5 ideas simples para conectarse con sus hijos:
1. Abrace a sus hijos todas las mañanas y todas las noches: Sé que algunos de ustedes pueden estar pensando que ya hago esto y si lo hacen muy bien, pero para aquellos cuyos hijos están creciendo es bastante fácil dejar el hábito de abrazar a sus hijos todas las mañanas y todas las noches. Hay tantos beneficios sorprendentes de abrazar a sus hijos: la importancia del contacto humano, esta simple interacción puede conducir a una conversación adicional y también está modelando a sus hijos la importancia de la rutina. Vaya un paso más allá y agregue Te amo a los abrazos de la mañana y la noche. Habrá días en los que no estará en casa por la mañana o a la hora de acostarse, pero puede tomar el teléfono y llamarlos, escribirles una nota y dejarla en el armario o puede enviarles un mensaje de texto si tienen su propio teléfono. Lo importante es que te tomes el tiempo para hacerlo.
2. Juega con tus hijos: Pregúntales a tus hijos qué quieren que juegues con ellos. Sé que puede ser difícil dejarlo ir y dejar que elija la actividad, pero créame, a sus hijos les encantará y su conexión solo se fortalecerá. Una vez que elijan la actividad, involúcrese, haga preguntas, despierte la imaginación, ría, suéltese y diviértase.
3. Conéctate con la naturaleza: Estar al aire libre y conectarse con la naturaleza es una excelente manera de relajarse, ayuda a reducir el estrés y le permitirá tener tiempo para conectarse con sus hijos. Recoja flores, juegue a las cartas afuera, jueguen a la rayuela, vayan a andar en bicicleta, súbanse a sus scooters, salgan a caminar, salten juntos al aspersor; las opciones son infinitas.
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4. Comer juntos: Toda familia debe comer, así que haga de la comida un momento para conectarse. Apague toda la tecnología y coma en la mesa. Inicie una conversación con sus hijos y pregúnteles sobre su día, qué les gustó, qué fue un problema durante el día, hable sobre el fin de semana y los eventos que se avecinan, cuente chistes. Recuerde que no tiene que tener conversaciones profundas, lo importante es que a) estén sentados juntos como familia yb) solo conversar ayudará a fortalecer su conexión con su hijo.
5. Crea rituales: Todos los sábados por la noche tenemos una noche de cine juntos en familia. Hacemos palomitas de maíz, elegimos paletas, colocamos una manta de picnic en la sala de estar, apagamos las luces y vemos una película juntos. A los niños, a mi esposo ya mí nos encanta saber que no importa cuán ocupada esté la vida todos los sábados por la noche, estaremos juntos. Los rituales se verán diferentes según la edad de sus hijos y los intereses de sus hijos, y eso está bien. La parte importante es que mantenga sus rituales al menos una vez al mes porque esta es una excelente manera de conectarse con sus hijos de una manera divertida y positiva.
Al conectarse con sus hijos, naturalmente fortalecerá su relación con ellos todos los días. Y al fortalecer su relación con sus hijos, ellos cooperarán más, se comunicarán más, pelearán menos y su hogar será un lugar más feliz para estar. Sin mencionar que si comienza a conectarse con sus hijos cuando son más pequeños, les brinda la oportunidad de construir una relación saludable que ayudará en la adolescencia y hasta la edad adulta.
¿Cuáles son sus formas de conectarse con sus hijos? Déjame saber abajo en los comentarios.
Para obtener más información de Angela, consulte esta publicación importante: Aseo de los niños: lo que todos los padres deben saber.
Sobre Ángela: Angela es autora, empresaria, bloguera, médica de salud mental y, lo que es más importante, madre. Ella explora varios temas relacionados con la crianza de los hijos/niños en su Blog y también en sus cuatro libros: 30 días, 30 maneras para que las madres se cuiden a sí mismas, 30 días, 30 formas de conectarse con su hijo, Ideas de refrigerios saludables para niños y 30 días de alegría navideña: un mes de tradiciones navideñas y creación de recuerdos. Conéctate con ella en Facebook, Instagram y su sitio web, finlee y yo.
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