5 tips para rejuvenecer los cabellos

¿El cabello envejece? ¡Claro que si!
El cabello es una estructura que hace parte de nuestro organismo, y también sufre los daños causados por la edad, no solo pierde el color, si no que también, presenta otros tipos de señales de envejecimiento... además puede ocurrir perfectamente en edades tempranas, y no siempre está relacionado con la edad de la persona. 
El envejecimiento del cabello ocurre por 2 factores: 
1) Internos: Cambios biológicos, falta de vitaminas, estrés, genética, etc. 
2) Externos: El sol, que destruye las proteínas más importantes del cabello, la melanina y la queratina. Los tratamientos químicos en exagerado, el calor excesivo, como de algunas planchas, la polución y el tabaco; estos últimos hacen con que disminuya la entrada de sangre en la fibra capilar, y como resultado un envejecimiento acelerado. 
Estos 2 factores pueden alterar la estructura de la fibra capilar, y como consecuencia se da una menor pigmentación del cabello, una disminución de la grasa del cuero cabelludo, entres otros tipos de daño. 
¿Como identifico un “cabello viejo”? 
Cuando hay señales de debibidad, como consecuencia de la pérdida de protección del cabello, la fibra se hace fina y se rompe con más facilidad, además hay una pérdida de brillo y algunos casos, pérdida de pigmentación de la fibra capilar. Un cabello envejecido tiene una ausencia de vitaminas y de nutrientes, así que os dejo 5 tips para rejuvenecer los cabellos: 
1. Tener una alimentación equilibrada: una nutrición adecuada es muy importante, sobretodo nutrientes como el hierro, cobre, zinc y la vitamina B6. También puedes utilizar complementos alimentarios específicos para los cabellos. 
2. Usar protección solar para los cabellos: Es muy importante para mantener la salud del pelo. Existe una gran variedad en el mercado. 
3. Cuidados diarios: Lavar los cabellos a cada 2 días, y con una temperatura de 22 a 24 grados. Hidrata con frecuencia y aplica queratina de vez en cuando, ya que ayuda a recuperar la juventud del cabello. Evita químicos agresivos, por ejemplo, el ideal es teñir el cabello a cada dos meses. 
4. Masaje capilar: Estimula la circulación del cuero cabelludo y mejora la entrada de nutrientes a la fibra capilar. 
5. Usa cosméticos adecuados: principalmente los que contienen pantenol, niacinamida, cafeína y combinados de polímeros fortificadores, pues estos penetran en la parte más interna de la fibra capilar, en la cutícula y en la corteza, estos cosméticos hacen que la fibra capilar aumente en su grosor y como resultado el cabello se hace más fuerte y flexible.
Fibra Capilar
¿ Y tú, que haces para rejuvencer los cabellos?