6 comportamientos para aumentar tu autoestima

¿A quien no le gustaría creerse mejor de lo que es?  Y quien dice eso dice confiar más en si mismo, aumentar la motivación para conseguir objetivos, atreverse a experimentar cosas nuevas, etc.
Algunos no tuvimos mucha suerte con el feedback que recibimos de pequeños, esas alabanzas, reconocimientos o palabras de admiración que todo niño necesita para impulsar su autoconfianza.
Pero ello, puede convertirse en un lastre o en un reto, según se mire.
El reconocimiento es uno de los pilares de la autoestima y si en nuestra  casa no son muy dados a halagar o reconocer los méritos de uno, necesitaremos cubrir esa necesidad desde fuera.
Probablemente tengas grabado algún piropo, agradecimiento o halago que te dedicó alguna persona a lo largo de tu vida, pero, si no es así, te sugiero que pongas en práctica alguno de estos consejos inmediatamente y observes el resultado en tu autoestima.

1. Saluda mirando a los ojos
Una sonrisa acompañada de un contacto visual directo transmite confianza nacida del amor propio. Cuando no puedas hacerlo por estar al teléfono, da tu nombre a la persona que te conteste.
2. Muestra agradecimiento por los cumplidos o regalos
NO eludas las expresiones de afecto que otra persona tiene contigo. La habilidad para dar o recibir es una de las marcas de la persona con una sólida autoestima
3. No fardes
Es paradójico pero forma parte de la verdadera modestia el saber recibir cumplidos con humildad o con gracia. Las personas que demandan una atención especial de los demás y es porque no se perciben a si mismos dignos de valor o respeto.
4. No avasalles con tus problemas
Si no haces mas que hablar de tus problemas y los conviertes en el centro de las conversaciones o solo salen críticas de tu boca hacia los demás trata de reconducir tu conversación hacia algo mas constructivo. ¿Te quejas habitualmente de tu vida? ¿Cuál es la proporción de tus pensamientos positivos/negativos en tus conversaciones?
5. Ante los problemas aumenta tu actividad
Cuando entras en una etapa de dificultades o periodos mas deprimentes en tu vida, trata de responder aumentando tu nivel de actividad. Cuando tu autoestima se pone realmente a prueba, no te pongas a dar vueltas cayendo en el juego de la víctima (la parálisis por el análisis). Escuche a alguien decir que los automóviles recargan sus baterías a través del movimiento, no permaneciendo parados en su garaje.
6. Aprende de los errores
Una de los rasgos de las personas con autoestima es que no se dejan hundir por el rechazo o los fallos. Tu eres algo mas que tus fracasos. Un error puede forzarte a realizar algo de nuevo para conseguir tener éxito, pero esa experiencia impregna valor, al  no rendirte en tu camino.
Es más, esas experiencias dolorosas pueden hacer soporte para que muchas personas con las que he trabajado, terminen construyendo su futuro exitoso.
¿Cómo ves el error en tu vida? ¿Puede ser una mala actuación en tu obra de la vida, la pérdida de un solo partido, o de toda la liga?
Si te han gustado estas recomendaciones puedes recibir estas actualizaciones en tu email, compartirlas con alguien que las necesite, o hacer algún comentario sobre que aumenta u obstaculiza tu autoestima en estos momentos.
¡Continúa creciendo.!
PD: Si te gusta este post, te pediría que nos ayudarás a difundirlo a otras personas, compartiendolo con los botones de abajo.Foto: Shuttertock