6 plantas que ayudan a calmar la tos

Estamos en plena temporada de gripes y resfriados y estoy segura que la tos también nos acompañara, casi siempre van unidos.

Es cierto que es necesaria para expectorar y ayudar a expulsar la mucosidadpero la verdad es que es muy molesta, sobre todo cuando empieza y no para provocando irritación en nuestra garganta o incluso dolor.

Menos mal que son muchas las alternativas que hay para ayudar a calmarla.

Hoy os propongo 6 plantasque seguro os van genial.

Amapola. Sus petalos y semillas son sedantes con efecto antitusígeno.

Olmo rojo. Su corteza interna es rica en mucilago, con virtudes balsámicas y calmantes de las mucosas irritadas.

Llantén menor. Gracias a su efecto antibacteriano reduce la irritación de las mucosas respiratorias.

Malvavisco. Sus hojas y raíces suavizan la irritación de la garganta y faringe, consiguiendo aliviar la tos.

Orégano. Va genial para aliviar la tos espasmódica, además facilita la expulsión de mucosidad.

Si las tomáis en infusión de 1 a 3 veces diarias veréis los resultados.

Para ello tan solo tenéis que hervir una cucharada sopera rasa de la mezcla deseada por vaso durante 5 minutos, dejar reposar, filtrar y añadir edulcorante al gusto. La miel es una buena opción por sus múltiples beneficios, pero podéis usar el que más os guste.

También podéis hacer mezclas entre ellas, eso lo dejo a vuestra elección.

Y si queréis tener la tos bajo control además de las 6 plantas que os propongo hoy hay en el mercado infinidad de productos que os ayudaran a lograrlo para ello tan solo tenéis que entrar AQUÍ.