60-SECOND HEALTH: 'El stress crónico acelera el envejecimiento' STOP Stress!! Disfrutemos de los pequeños placeres de la vida !!!

    En mi rutinaria sesión de gimnasio siempre me acompaña mi ipod shuffle. Me encanta escuchar podcast y música mientras estoy en la bici... !  Pues bien, uno de los podcast que más me ha gustado esta semana es de 60-Second Health: Stress Linked to Aging Chromosomes. Actualmente todos somos conscientes de que tomar mucho el sol, fumar o una dieta pobre nos envejece pero.... estemos atentos! un estudio reciente ubicado en the journal Biological Psychiatrysostiene que las personas que padecen stress tambien ven disminuida la capacidad de ciertos cromosomas relacionados con el envejeciemnto y que están muy ligados al sentimiento de depresión. Aqui mi propuesta para dejar de lado las procupaciones y compartir buenos momentos  acompañados de amigos, conocidos, familiares, compañeros de trabajo.... !!!
GALLETAS: Mantequilla y limón                                                                    I always go to the gym with my ipod shuffle. I like listening podcasts and music while I'm cycling...! 60-Second Health: Stress Linked to Aging Chromosomesit's one of my favorite podcast this week.Currently, everybody are aware that too much sun, smoking or a poor diet can make us look older but...stay alert! New research which is in thejournal Biological Psychiatryfinds that people who suffer stress has chromosome problems related with hastening aging. Moreover, Those chromosomes are linked with depression feeling. Here my  proposal to forget your worrys and have fun with friends, family, colleagues..... !! 
BISCUIT: Lemon butter cookie


**Valido la inscripción de este blog al servicio Paperblog bajo el seudónimo sweetsbytau