7 retos que te cambiarán la vida

Hace poco me contactó un consultor de marketing me comentó que debería cambiar mis artículos. Dijo que me harían falta más listas y que para realmente tener éxito mis entradas simplemente tendría que seguir la formula secreta: [3, 7 o 10] [maneras / ingredientes / actividades] [espectaculares / sorprendentes / secretas ] para [resultado impresionante]. Me prometió que mis estadísticas mejorarían mucho con este simple truco. Sus palabras finales fueron: Deberías hacer más listas y menos retos.

Hay un detalle que se le escapó al buen hombre: no escribo para las estadísticas. Escribo para ti y para mi. Quiero inspirar. Quiero acompañarte cuando decidas ser más feliz. Quiero darte herramientas y retos para que puedas descubrir y recorrer tu camino personal sin tener que reinventar la rueda.

Por eso prefiero los retos a las listas, porque quiero desencadenar un cambio duradero. Así que hoy te presento: la lista de retos

Proyecto 333 – alivia tu armario

Si tu armario te intimida, este es tu reto. Durante tres meses te comprometes de vivir con 33 prendas cuidadosamente seleccionadas de tu colección actual. Ya basta de agobiarte a la hora de escoger tu ropa, al ponerte límites podrás volver a respirar. Descubre tu creatividad con el Proyecto 333.

Ayuno de quejas – 21 días sin negatividad

Las quejas y el cotilleo no aportan mucho a tu día a día, salvo un plus de energía negativa. Con la ayuda de una simple pulsera empezarás a observarte a ti misma y cambiar tu forma de relacionarte con tu alrededor. Basta de quejas, aunque sea durante 21 días.

100 días – 100 postales

¡Qué ilusión descubrir una postal escrito a mano en el buzón! Con tanta comunicación virtual, un detalle en papel que no sea ni factura ni propaganda electoral es algo muy especial. No subestimes el valor del tiempo dedicado a crear conexiones reales. Y si no sabes a quién escribir, postcrossing te puede conectar.

1 libro por semana

Los libros son una fuente importante de información y de inspiración. Te permiten entrar en un nuevo mundo, de descubrir nuevos conocimientos, todo de forma mucho más completo que la lectura de una entrada pasajera. Mis propias lecturas están disponibles en goodreads.

Un mes sin comprar nada nuevo

El mes oficial de no comprar nada nuevo es Octubre, aunque nada impida que escojas el mes que quieras para dedicarte a tu propia huelga de consumo. Durante este mes descubrirás talleres de reparación, mercadillos de segunda mano y alternativas para no entrar en el centro comercial. ¿Lo conseguirás?

Adiós a los productos procesados

¿Sabes lo que contiene esta pizza prefabricada que está en tu nevera? ¿Realmente lo quieres saber? Comprométete de prescindir de todo lo procesado durante un mes para descubrir el sabor de la comida natural y darte cuenta que tú también le puedes sacar provecho a las berenjenas. ¿Notas alguna diferencia a nivel de bien-estar?

Apaga el móvil

Nunca ha sido más fácil distraerse, a solas o en compañía. Para volver a conectar con el mundo que te rodea, guarda el móvil en el bolsillo. Presta atención a la persona en tu frente. Nota lo que pasa a tu alrededor. El mundo no se acabará por no responder un whatsapp de inmediato.

Yo soy mi reto

Si te comprometes con más de un reto, fracasarás. La gracia está en concentrarte en un solo reto para poder implementarlo en tu vida diaria, para observar cómo te implica y cómo te cambia. Después de un mes sabrás si vale la pena seguir o si simplemente no es para ti. Lo importantes es probar, experimentar, descubrir. Con cada reto, con cada paso te harás más consciente de ti misma, de tus valores, de tus hábitos y de tus metas. No hace falta una lista, hace falta enfoque.

PS: ¿Eres una Mente Inquieta?

A partir de Julio abrirá sus puertas el grupo de Mentes Inquietas – un grupo de coaching online para todos aquellas personas que quieran trabajar conmigo de forma más estructurada y más personalizada – y con máximo un reto por mes y por un precio mucho más asequible que las sesiones de uno a uno. Si te gusta la idea de un apoyo regular y quieres que te avise cuando haya más información y se abren las inscripciones, date de alta en esta lista:

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