7 sugerencias para crear un espacio propio

Todos necesitamos una habitación propia, como decía V. Woolf. Claro que no tiene que ser un espacio físico. Puede ser un espacio mental, físico o espiritual. Puede ser un apartamento o una mansión.
Puede ser un armario, un santuario, el cuarto de baño o un soplo de aire fresco mientras contemplas el mar.
Para tener éxito en la vida, para encontrar el equilibrio, para poder seguir tu llamado, para poder reflexionar … necesitas un espacio propio. Sólo experimentando la soledad podemos también experimentar las relaciones en toda su plenitud y con todos sus matices. Y por relaciones me refiero a las profesionales, íntimas, de padres e hijos, de amor, familiares, de paso y más …
7 sugerencias para crear ese espacio:
- Márcate quince minutos o media hora cada día para estar a solas con tus pensamientos y emociones.
- Haz una cita contigo mismo. Nadie más debe acompañarte. Ve a una librería, a una tienda de antigüedades, a un museo, al cine, lo que te apetezca.
- Apaga el teléfono y el ordenador, silencia el timbre y lee o medita durante media hora.
- Ve a dar un largo paseo o a correr, sol@.
- Diles a tus hijos, a tu pareja y a tu familia que necesitas unos minutos de tiempo a solas.
- Haz una manualidad – carpintería, collares, costura, ganchillo, dibujo … Te libera la mente.
- Escribe un diario.
La soledad sirve para recuperarse, para aprender, para reflexionar y para muchas cosas más. Además, nutre el alma.
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